Чемпіон, якому ніколи не нудно було худнути
Хоча це не здається, але однією з найбільших проблем справжньої дієти є ... нудьга.
Чому? Оскільки здорове схуднення - це рутина. Щоденний режим, простий, постійний і дисциплінований.
Однак наш розум завжди хоче чогось нового, тому що вона знає, що рутина або речі, зроблені певним чином, становлять для неї небезпеку.
На жаль, але де драма? Де живе? Де переполох та пристрасть?
Як? Чи все контрольоване, передбачуване та повторюване? Як я, розум, можу бути задоволений такою річчю?
Розум постійно хоче різної їжі, нового одягу, нових розваг, нових проблем. Так, зміни є хорошими і необхідними в житті, але це стає проблемою, коли це занадто часто і робиться з нудьги.
Розум постійно хоче нового, але тіло живе за іншими правилами
Це тому, що в Природі, в реальному світі, а не в розумі, річ стає досяжною, коли вона відповідає двом умовам: повторення та безперервність у часі.
Тільки так можна отримати результати. Випадкові та недостатньо повторювані дії не можуть призвести до стійких і конкретних результатів з тієї самої причини, що не можна поливати квітку лише один раз і робити вигляд, що раптово цвіте. Потрібні повторення та безперервність у ваших діях.
Якщо ви озирнетесь навколо людей, яким вдалося досягти своєї мети, у схудненні, у кар’єрі, в особистому житті, ви помітите, що вони відповідають цим двом умовам: вони виконують неодноразові дії, зберігаючи безперервність з часом. І ігнорувати нудьгу, яка виникає.
Вони вирішують щось робити, складають план дій, ділять його на окремі дії та виконують їх неодноразово, поки не отримають те, що вони задумали зробити.
Ні варіації, ні канкан, ні різноманітність, щоб розважити їх розум.
Успішні люди приймають дисципліновану рутину обраної мети. Він бере на себе ту нудьгу, яка наступає, і не дозволяє йому це вразити.
Той самий принцип повторення та безперервності застосовується у випадку схуднення. Ваше тіло впорядковує свої внутрішні процеси, коли воно "знає, чого очікувати". Тобто, коли він знає, що ви йому даєте, коли і скільки їжі ви йому даєте, коли і скільки ви рухаєтесь. Ця щоденна, хороша і тривала процедура допомагає йому легко і постійно худнути.
Щоб стимулювати обмін речовин і посилити печіння, вам потрібні принаймні 3 тижні інтенсивних фізичних вправ, 5 днів на тиждень. Я маю на увазі, вам потрібна репетиція.
Щоб ваш метаболізм підтримувався на цьому новому рівні, ви повинні продовжувати займатися принаймні 3-4 рази на тиждень, інакше ваш організм повернеться до цього повільнішого метаболізму. Я маю на увазі, вам потрібна наступність.
Коли ти розумієш, що потроху воно стає озером, ти починаєш любити рутину, якої повинен дотримуватися, бо розумієш, що насправді це не так складно, як здається. І не так нудно.
Справи не є ні складними, ні легкими, це просто речі, які потрібно зробити. Жорсткі чи легкі - це лише окуляри, через які ви дивитесь на ці речі.
Ось чому схуднення - це духовний виклик. Тому що ваша перспектива все змінює.
Вам потрібні варіації і не вистачає терпіння? У вас є всі шанси вибрати чудові засоби для схуднення, шукати підроблені ярлики та вибрати програми, які обіцяють швидкі результати.
Ви готові запастися терпінням і набридати належним розпорядком дня? Тоді ваше тіло перетвориться на спосіб, на який ви ніколи не думали, що здатні.
Алмаз утворюється протягом мільйонів років багаторазовим і постійним тиском. І ви хочете красивого зміненого тіла, не будучи постійним і дисциплінованим щодня?
У всіх фільмах-чемпіонах у них чітка рутина, яку вони повторюють щодня з терпінням та наполегливістю. І ми схвильовано дивимось збоку і відчуваємо, що теж можемо, що теж хочемо цього, що наш момент настав.
У вас є це зерно надзвичайності на всіх планах, включаючи фізичний.
Ти знаєш, що можеш, ти відчуваєш, що можеш, і найбільше ти відчуваєш, що хочеш. І ти хочеш цього зараз.
Але він платить ціну, щоб бути чемпіоном. Постійність, щоденна наполегливість, терпіння.
Чесно кажучи, чого ви чекаєте? Рутина починається з першого кроку.
Схуднути просто і автентично
Звільнятися електронною поштою, 10-денний курс "Схуднути просто і автентично", як тільки ви підписалися.
Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.