Чемпіон світу з плавання Кох поважає жорсткі стандарти Кубка світу
На сьогоднішній день Марко Кох - найкращий плавець Німеччини. Фото: Патрік Б. Кремер
Берлін -
З чемпіонату Німеччини з четверга у Берліні справді стартує сезон чемпіонату світу для плавців. В інтерв’ю німецькому прес-агентству чемпіон світу з плавання Марко Кох розповідає про свої сезонні цілі, своє сьоме місце на Олімпійських іграх - і майбутнє.
Наскільки вам сумно, що ваш улюблений, понад 40-річний Нордбад у Дармштадті ремонтується? Або як щасливі?
Марко Кох: Ми зачекаємо і побачимо, скільки часу триватиме ремонт та чи зможу я навіть випробувати нову ванну як конкурентний спортсмен. Будівництво має бути завершено до 2020 року. Загалом, звичайно, я вважаю чудовим, що ванна кімната не просто закрита, а вкладена знову і перебудована.
Вони також підписували там плитки для збору пожертв. Як часто німецькому чемпіону світу з плавання доводиться розписувати автографи у повсякденному житті?
Кох: Я підписав кілька плиток минулої п’ятниці, останнього дня. На щастя, мені не доводиться так часто давати автографи в звичайному житті. Це в межах.
Цього тижня має відбутися чемпіонат Німеччини. Які ваші очікування та цілі?
Кох: Єдина мета і єдине сподівання - це те, що я претендую на чемпіонат світу. Це не так просто за жорсткими стандартами. Зокрема на дистанції 200 метрів мені доводиться плавати приблизно так швидко, як я плавав на Олімпійських іграх у Ріо минулого року. Такі часи не так легко стряхнути з рукава. Сподіваюся, я почну добре підготовлений і встановити стандарт.
Чи жорсткі норми хороші чи їх надто складно досягти?
Кох: З одного боку, це, звичайно, добре, тому що кожен, хто проходить кваліфікацію на чемпіонаті Німеччини, має великі шанси пройти у фінал Кубка світу. З іншого боку, часів, звичайно, нелегко досягти.
Як ви трохи озираєтесь на 2016 рік, в якому олімпійський фінал закінчився на сьомому місці?
Кох: Я зробив це якнайкраще. Рік розпочався дуже добре, тоді, на жаль, у мене була залозиста лихоманка та проблеми з плечима. У Ріо я зробив все, що було можливим на той час. Після цього я не заривав голову в пісок, а пішов прямо і отримав ще більше досвіду з Кубків світу. Тоді я добре закінчив чемпіонат Німеччини на короткій трасі, маючи свій світовий рекорд і два титули чемпіона світу на короткій трасі. Загалом, це був успішний рік. Навіть якщо це сумно, звичайно, що коли це було найважливіше, це не було на сто відсотків правильно, бо ти хворий або поранений. Але це спорт, цього не зміниш.
Потім ви працювали над своєю вагою, на 13 кілограмів менше, ніж за шість тижнів. Як там держава?
Кук: Зараз я відчував, що намагався лише утримати вагу. Я наростив значно більше м’язової маси, ми почали з нової концепції сили DSV навесні. Я спробував усунути кілька недоліків. Я набрав значно більше м’язової маси, а також став сильнішим. Це було нашою привабливістю цього року. Ми не змагались на стільки змагань, набагато більше працювали у ваговій залі та тренувальному басейні. Давайте подивимося, як це вийде зараз. Ефект настає не за одну ніч. Я помітив, що після переходу та силових тренувань я значно зміцнів, але плавати більше не міг. Також пройшло багато часу, поки я знову не відчув нових сил. Минуло лише кілька тижнів, як я знову почуваюся плавцем. Якщо ви щось зміните, що дуже добре з точки зору Олімпіади в Токіо 2020, це може не принести сподіваного успіху в короткостроковій перспективі.
Це має змінити ситуацію, особливо коли справа стосується положення у воді та здатності до ковзання.
Кох: Саме так. Я проплив понад 50 метрів особистим рекордом у плавках на чемпіонаті Гессія. Ви бачите, що основна швидкість зросла. Тепер ви повинні побачити, що це також позитивно впливає на 100 і 200 метрів.
Мета - чемпіонат світу. Яке значення для вас має Кубок світу в післяолімпійському році?
Кох: Для мене це має таке саме значення, як завжди. Я піду на старт повністю підготовленим, навіть якщо ми зараз спробували кілька речей під час підготовки. Тим не менше, Чемпіонат світу для мене не втрачає значення. Звичайно, я вже шукаю Токіо через три роки, але я на 100 відсотків зосереджений і дам все.
Мета - встановити час або медаль?
Кох: Як завжди, мета - це час, бо це єдине, на що я можу вплинути. Ви завжди прагнете до свого особистого максимуму. Цього року у мене не було по-справжньому швидкої гонки, спершу я повинен це відчути. Торік у мене було кілька гонок з 2:07 або 2:08 на цей момент. Цього року я лише один раз плавав нижче 2:10. Це інший підхід з такою малою конкуренцією та іншими тренуваннями.
Цього року конкуренція, особливо з боку Японії, дуже сильна. Якими ти їх бачиш?
Кох: Щільність зросла за останні кілька років, трохи більше 200 метрів сундуку. Минулого року світовий рекорд становив 2: 07,01 хв., Зараз 2: 06,67. А норма Кубка світу - 2: 08,20. Усі найкращі плавці знаходяться за півтори секунди. Це бомбастично, але, звісно, це ще й весело.
ПРО ЛЮДИНУ: Марко Кох роками був найуспішнішим німецьким плавцем. Чемпіон світу над грудьми на 200 метрів посів сьоме місце на Олімпійських іграх. Його великою метою є літні Ігри 2020 року в Токіо. Перш за все, він повинен пройти кваліфікацію на Кубок світу цього року. (dpa)