Черевний пояс, як його вибрати (Порівняння 5 кращих)
У цій статті я розповім про все, що вам потрібно знати черевний пояс.
Ви знайдете, зокрема:
- Що таке черевний пояс
- 5 найкращих моделей на ринку
- Питання, які найбільше задають мої клієнти, щоб вибрати правильний ремінь
- Помилок, яких слід уникати при покупці
Якщо вам потрібна інформація про те, як вибрати ремінь, вам сподобається ця стаття.
Читайте далі !
Зміст цієї статті:
Що таке черевний пояс?
A - Визначення
За визначенням, черевний пояс - це аксесуар для фітнесу та бодібілдингу, який сприяє зміцненню основних сил та допомагає спалювати калорії.
Б - Навіщо носити черевний пояс? (переваги та корисність у спорті та фітнесі)
Перша мета - це зміцніть черевні преси, які підтримують все тіло і допоможуть вам мати гарну поставу.
На додаток до зміцнення м’язів за допомогою постійного скорочення, він ідеально підходить для втрати живота і для схуднення, тому що пояс допомагає спалити більше калорій завдяки роботі преса.
Який найефективніший пояс живота? (Посібник із купівлі Amazon)
1 - EMS (Вібраційний ремінь з електростимуляцією, що перезаряджається, 6 режимів вправ та 10 рівнів інтенсивності, найкращий та найефективніший ремінь для підняття ваги на ринку для чоловіків та жінок - модель № 1 на ринку!)
Цей пояс є чудовим аксесуаром для зміцнення живота.
Він має 6 режимів вправ і 10 різних інтенсивностей.
Це комплект, що постачається з гелевими листами та кількома кабелями для підзарядки.
Перевага полягає в тому, що ви можете використовувати його як під час фізичних вправ, так і в спокої, коли ви сидите або лежите.
2 - PiAEK (набір високого класу для чоловіків та жінок, включаючи ремінь для зміцнення та схуднення з гіперефективною вібрацією для зміцнення преса за допомогою акумулятора, гелевих простирадл та кабелів)
Ця модель пропонує 6 режимів вправ та 9 різних інтенсивностей.
Це легко переноситься і акумулятор.
Пояс виготовлений спочатку для черевного преса, але ви можете також застосовувати його до інших частин тіла, таких як ноги або руки.
3 - YITHINC (широкий тонізуючий та обшивальний ремінь, який покриває весь ремінь живота під час тренувань, справді ефективна модель без гелю, яка існує в чорному або рожевому кольорі)
Ця модель дозволяє стискати живота та підтримувати поперек.
Мета - стабілізувати вас і надати вам кращу поставу.
Виготовляється з дуже товстого неопрену.
Ця модель - це ремінь, призначений для тренувань, щоб мати кращу серцевину під час занять спортом і спалити більше калорій, але його потрібно знімати, коли ви відпочиваєте.
4 - Bracoo (стійкість живота та спини, корисна модель для кращої постави, доступна у двох розмірах для адаптації до високих чоловіків)
Ця модель призначена як для чоловіків, так і для жінок.
Це дозволяє поліпшити стабільність живота та м’язів спини.
Ви будете мати кращу поставу, щоб зменшити ризик отримання травм.
5 - GROOFOO (дешева пітлива модель для невеликих бюджетів, доступна в жовтому та рожевому кольорах)
Цей ремінь для поту дає змогу активізувати тренування і настійно рекомендується для невеликих бюджетів.
Він дуже стриманий і його легко можна використовувати під футболкою.
Великою перевагою є те, що він дуже еластичний і тому може адаптуватися до вашої талії.
Мої клієнти, які часто задають питання щодо придбання спортивного поясу
В - На думку вашого тренера, чи ефективна електростимуляція?
Електростимуляція - хороша техніка для зміцнення черевного преса та їх зміцнення, при цьому спалюючи більше калорій.
Але ніколи не забувайте, що спалювання калорій відбувається переважно за допомогою регулярних та інтенсивних тренувань.
А зміцнення черевного преса здійснюється насамперед за допомогою таких вправ, як стрижень або хрускіт.
Тому електростимуляція є цікавою доповненням до активного та здорового способу життя.
B - Що вибрати для поперекового поясного живота (спинна модель для спини)?
Черевні пояси спрямовані, перш за все, на обтяження м’язів живота, а саме прямої, поперечної та, можливо, косих м’язів. Отже, це черевний пристрій, на відміну від поперекового пояса.
Поперековий пояс - аксесуар, який допомагає захистити поперек, збільшуючи внутрішньочеревний тиск і допомагаючи підтримувати правильну поставу.
Єдиним загальним моментом є те, що поперековий пояс все-таки дозволяє вам мати більше оболонок живота.
Дійсно, скорочення черевної порожнини важливо для того, щоб мати пряму спину та зменшити ризик травм спини.
С - Чи є нагрітий черевний пояс?
Модель Vulpés Belly Belt.
Поверхня надзвичайно м’яка, а ремінь надзвичайно приємний у використанні.
Зверніть увагу, що ця модель призначена не для облицювання та спалення калорій, а для полегшення болю в животі.
D - Яка ваша думка тренера з вібраційних поясів для живота для схуднення?
Вібруючий ремінь живота допомагає спалити калорії, працюючи на пресах, але цього буде недостатньо для схуднення, якщо ви перевищуєте калорії.
Єдиний спосіб досягти стійкого дефіциту калорій - це чітко визначений план дієти та регулярні тренування.
Пояси можуть доповнити ваш спосіб життя, але в більшості випадків їх недостатньо, якщо ви не маєте правильної дієти та тренувань.
Яких помилок слід уникати, купуючи пояс для живота?
1 - Візьміть неякісний, першокласний пояс живота (який болить або погано працює після декількох застосувань)
Ремені першої ціни забезпечують дуже мало відчуттів.
Крім того, вони швидко прагнуть ковзати і не утримуватися на місці.
Тому я раджу вам віддавати перевагу якісному поясу, в ідеалі з вібраціями та електростимуляцією, щоб оптимізувати роботу живота.
2 - Шукайте ремінь, який збільшує потовиділення, щоб втратити жир і втратити живіт (втрата ваги та втрата жиру відбувається за рахунок спалювання калорій!)
Аксесуари для спалювання жиру збільшують витрату калорій, але потовиділення не втрачає жиру.
Великою помилкою багатьох людей є спроби потіти, щоб втратити жир.
Потовиділення призводить до втрати води та втрати кілограмів під час сеансу.
Але ви наберете ці кілограми назад, коли будете пити під час і після тренування.
Спалювання калорій здійснюється з фізичними зусиллями, а не з потом.
А тепер що мені робити ?
Якщо ви мотивовані набирати м’язи, я раджу вам виконати такі 3 кроки:
1) Отримайте метод, щоб набрати 5-10 фунтів м’яза вдома (обладнання не потрібно).
Ви прагнете набрати м’язи, але:
- ви не знаєте, як це зробити ?
- У вас немає часу ?
- у вас немає обладнання ?
Тож дістаньте моє 7 днів поради прямо у вашій поштовій скриньці, де я пояснюю секрети нарощування м’язів вдома.
-> Клацніть тут, щоб отримати метод.
2) Приєднуйся до моєї приватної групи у Facebook
Ви зможете задавати питання та брати участь у розмовах з іншими людьми, які перебувають у тій же ситуації, що і ви.
Я також ділюсь ексклюзивними порадами та життями.
-> Натисніть тут, щоб приєднатися до приватної групи у Facebook.
3) Замовте безкоштовну консультацію зі мною
Пропоную вам безкоштовно порадитись по телефону, залежно від ваших цілей та вашої ситуації.
Ми разом побачимо, що вас заблокувало дотепер і як ви нарешті зможете досягти м’язів.
І я придумаю 90-денний план дій !
-> Натисніть тут, щоб забронювати свій безкоштовний дзвінок зі мною (близько 30 хвилин)