Через 3 роки довіряйте!
Тематичні інструменти
Дисплей
Через 3 роки впевненість!
Я зачитав стільки негативних чи знеохочувальних коментарів до цієї дієти, які мене настільки злякали, коли я закріпив результат, що я прийшов засвідчити успіх, родич, так чи інакше, але що буду робити останнім.
Дієти, як одяг, підходить вам чи ні, для мене Dukan мене влаштовує точно, бо ми точно знаємо, що ми можемо споживати чи ні, і це на всіх етапах. У більшості інших дієт окуляри, калорії, "маленькі" завжди змушують нас обдурити. І тоді сторона «за бажанням» заспокоює, ми ніколи не голодні!
Нарешті, не мрійте, незалежно від дієти, після цього завжди слід стежити за результатом, те, що змусило нас набирати вагу раніше, не є причиною не змусити нас знову набирати вагу! Тільки тут, зрештою, обмеження досить слабкі і працюють. (Вівсяні висівки, чудові.)
Коротше кажучи, три роки тому я нарешті схудла на 15 кілограмів, 1,70 метра, і перейшла з 75 на 60 кілограмів (я очікувала 12, але ущільнення забрала ще 3, які я дозволила собі повільно повернути назад (мій чоловік віддає перевагу мені не занадто тонкий.)
Оскільки я залишаюся жадібним і іноді на кілька тижнів «пропускаю» остаточну стабілізацію, моя професія, зокрема, змушує мене багато подорожувати та відвідувати вечері чи коктейлі, мені довелося взяти 2 або 3 кілограми, але я завжди втрачав знову ж таки, з трішки "Дюкана" та консолідації.
І ось вже понад 1 кілограм я реагую негайно (2 дні білка, це осіло). Тим не менш, я їм все, я навчився любити овочі (ах! Овочеві білкові дні, яка радість!) Потім фрукти та всі подарунки, які приходять у зв’язку! Ідеал, насправді, полягає в тому, щоб часто залишатися в консолідації двох. 2 безкоштовні страви на тиждень, 2 порції крохмалистих продуктів і досить збалансоване харчування.
Мені 53 роки, і протягом 25 років я пробував багато дуже збалансованих дієт, однак швидко все повертав назад. Там це набагато стабільніше, тому мужність для всіх, трохи зусиль тоді, але ще більше радості, коли ми впадаємо в добрі речі, знаючи, що ми худі! І зупиніть антидукана, кожен своїм шляхом!
Тримай серця, мужність, це працює, якщо ми робимо це дуже добре під час і особливо після!