Через рік після перебудови, вагітності та нового старту!
Минув більше року з моменту написання останньої статті. Це дуже кліше сказати, але як щодо часу, що летить !
То що ж сталося з грудня 2016 року? Повертайся ...
У січні 2017 року я вирішив взяти цей блог на перерві, щоб подумати, чим я хочу поділитися щодо схуднення. Мені здавалося, що я вийшов з ладу і заважаю сказати те, що маю сказати.
Я залишався зосередженим на їжі, спорті, і в підсумку не торкався всього, що стосується розуму та емоцій. Проте саме ця тема мене привабила, але я не наважився говорити про це відверто.
Тому що я не психіатриця. Бо я боявся втратити частину читацької аудиторії. Бо я не був готовий.
Пройшли тижні, і в березні я дізнався ..., що знову вагітна.
Вагітність, збільшення ваги та майбутнє цього блогу
Коли вагітність римується із сліпучим збільшенням ваги !
вагітна жінка вагою ваги набір ваги вагітність
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/maigrirenfin.com/wp-content/uploads/2018/02/grossesse-et-prise-de-poids.png?fit=300%2C200 " data-large-file = "https://i1.wp.com/maigrirenfin.com/wp-content/uploads/2018/02/grossesse-et-prise-de-poids.png?fit=900%2C600" alt = "набрати вагу під час вагітності" ширина = "500" висота = "334" srcset = "https://i1.wp.com/maigrirenfin.com/wp-content/uploads/2018/02/grossesse-et- збільшення ваги .png? resize = 300% 2C200 300w, https://i1.wp.com/maigrirenfin.com/wp-content/uploads/2018/02/grossesse-et-prise-de-poids.png? w = 1000 1000w "sizes =" (max-width: 500px) 100vw, 500px "data-jpibfi-post-excerpt =" "data-jpibfi-post-url =" http://maigrirenfin.com/an-apres -realignment-вагітність- nouveau-depart/"data-jpibfi-post-title =" Через рік: перебудова, вагітність і новий старт! "data-jpibfi- data-recc-dims =" 1 ">
Моя вагітність була казковою, як і моя перша в іншому місці.
Е так! Надмірна вага не обов’язково означає цукровий діабет, високий кров’яний тиск і важкі пологи! Але в будь-якому випадку, це не тема дня !
Тож я сказала, що моя вагітність пройшла чудово, підводом було те, що перші кілька тижнів я проводила їх ... їжу.
Мені нудило цілий день, і єдине, що їх заспокоювало, - це їжа. Результати перегонів: За три місяці я набрав дев'ять кілограмів. Так !
Там я вирішив заспокоїтися і приділити трохи більше уваги.
За винятком ... ми провели літо у Франції, а між ресторанами, барбекю та хорошими стравами, приготованими родиною, оскільки я була вагітна, я повернувся до Квебеку з іншими зайвими кілограмами.
Все це, щоб сказати, що 7 грудня 2017 року я народила прекрасного хлопчика ... На 19 кілограмів важче, ніж на початку вагітності !
Сьогодні мені залишилося програти 14. І, чесно кажучи з вами, я був справді зневіреним.
14 кілограмів здалися мені горою. Я бачив усі свої зусилля останніх років розрізаними на шматки.
Я навіть замислювався, чи не слід мені залишатися на моїй нинішній вазі.
Зрештою, так, у мене надмірна вага, але я також маю прекрасне здоров’я. У мене була мрія про вагітність, і я дуже швидко відновилася після пологів.
Крім ... немає жодної гарантії, що пізніше у мене не виникнуть проблеми зі здоров’ям.
А потім я хочу бути у формі, щоб робити довгі походи, відновлювати біг і регулярно займатися.
Тому кілька днів тому я почав перечитувати статті, які писав тут.
Я побачив свою подорож, згадав про свої досягнення та досягнення щодо зайвих кілограмів та стосунків до їжі.
Цю подорож не потрібно переробляти. Уроки, які я засвоїв, я їх не забув. І мені це добре зробило, усвідомивши це.
Сьогодні я справді готовий відновити себе в цій пригоді з вами !
Майбутнє цього блогу та те, що я планую зробити, щоб скинути свої кілограми вагітності
комп'ютер писати блог
"data-medium-file =" https://i2.wp.com/maigrirenfin.com/wp-content/uploads/2018/02/routine-matinale-2.jpg?fit=300%2C200 "data-large- file = "https://i2.wp.com/maigrirenfin.com/wp-content/uploads/2018/02/routine-matinale-2.jpg?fit=700%2C467" alt = "майбутнє блогу" width = "500" height = "334" srcset = "https://i2.wp.com/maigrirenfin.com/wp-content/uploads/2018/02/routine-matinale-2.jpg?resize=300%2C200 300w, https://i2.wp.com/maigrirenfin.com/wp-content/uploads/2018/02/routine-matinale-2.jpg?w=700 700w "розміри =" (максимальна ширина: 500px) 100vw, 500 пікселів "data-jpibfi-post-excerpt =" "data-jpibfi-post-url =" http://maigrirenfin.com/an-apres-realignement-grossesse-nouveau-depart/ "data-jpibfi-post-title = "Через рік: перебудова, вагітність і новий старт!" Data-jpibfi- data-reccc-dims = "1">
Отже ... 14 фунтів схуднути. Але не просто так чи інакше.
Я завжди шанувальник здорової їжі і, якщо можливо, вегану.
Я також відчуваю потребу займатися спортом знову. Рухатись.
І звичайно, про підрахунок калорій не йдеться. Я перезапускаю себе у справжньому збалансованому харчуванні, де слухаю мої сигнали голоду та ситості.
Я хочу продовжувати працювати над своїм відношенням до їжі, своїм відношенням до свого тіла та всіма тими причинами, які змусили мене провести більшу частину свого життя із зайвою вагою.
Ці теми я зараз хочу висвітлити у своєму блозі.
Рецепти завжди будуть, бо я люблю їх створювати та ділитися ними. Я також поговорю про живу їжу, а особливо про соки та смузі.
Я також завжди буду говорити про збалансування їжі, тому що дієти насправді є катастрофою.
Але головною темою відтепер будуть ті емоції, які спонукають нас їсти. Це буде ваша особиста історія, яка змусила вас набрати вагу.
Для мене схуднення має здійснюватися цілісно, і саме цей підхід я хочу тут розвивати.
З цим я залишу вам маленьку фотографію мого сина, якому сьогодні два місяці! 🙂