Червона книга про дієти, книга Крістель Севаль - Ред

Крістель Севаль

в Ed Ed. Atlantes

Вийшов 10.08.2019 | М’яка обкладинка 115 сторінок

крістель

  • Четверта обкладинка
  • |
  • резюме
  • |
  • Відгуки читачів
  • |
  • Технічний аркуш

Diet ЧЕРВОНА дієта поєднує в собі багато переваг:

простота застосування на практиці, краще розуміння харчового балансу, завжди виграшне функціонування, нульові фінансові витрати, стабілізація ваги та можливості для іншої дієти.

Починається з простої ідеї:

не міняйте їжу! Дійсно, зміна їжі приносить набагато більше проблем, ніж те, що ми думали до цього часу. Таким чином, ви можете змінити свій раціон після дієти, а не раніше.

ЧЕРВОНИЙ - це новий спосіб думати про схуднення та дієту, що випливає з останніх наукових відкриттів про мікробіоти кишечника та нервовий центр нутрощів (ми маємо еквівалент мозку собаки в утробі матері), а також про переваги серцевої когерентності, запроваджений у Франції професором Серван-Шрайбером. Пов’язана з цим практика EFT (Техніка емоційної свободи) дозволяє, зокрема, звільнити негативні емоції, які штовхають нас до компенсаційного споживання.