Червоне вино Чи може воно замінити годину фізичних вправ
Хороші новини для всіх любителів червоного вина. Не обов’язково обійтися без щоденної склянки ввечері, оскільки це позитивно впливає на ваш організм
Чи може червоне вино замінити годину вправ?
Часто говорили про позитивні властивості червоного вина повідомляє: Щоденна склянка ввечері знижує ризик раку та деменції, вона регулює рівень цукру в крові, а також має омолоджуючий ефект.
Зараз є ще добрі новини: келих червоного вина має такий же вплив на наш організм, як і він одна година спорту на витривалість. Ви не вірите? Канадські вчені нещодавно виявили, що цей інгредієнт Ресвератрол впливати на нашу фізичну працездатність, роботу серця та м’язову силу так само, як одна година фітнес-тренувань.
Це не замінює ефективне тренування
Провідний вчений Джейсон Дайк розглядає цей результат дослідження, особливо для хворих, людей з обмеженими фізичними можливостями, як можливість зробити щось корисне для свого тіла та позитивних ефектів, спорт витривалості має на тілі користь.
Безперечно одне: ефективне тренування, в якому ми спалюємо не тільки калорії, але й себе вдалий баланс використовується у повсякденному житті, не може бути легко замінений. Тим не менше, завдяки цій інформації ми можемо ще більше насолодитися черговим келихом червоного вина.