Червоне вино Дослідження Келих настільки ж ефективний, як година вправ! Тенденції здоров’я
Шанувальники вина остерігаються: згідно з американським дослідженням, споживання келиха червоного вина на день є настільки ж ефективним, як і година у тренажерному залі!
Ви пробували незліченну кількість дієт, щоб оголосити війну надлишковим кілограмам. Але як би ви не старалися, схуднення просто не буде працювати так добре.
У нас для вас дієта, яка особливо повинна порадувати любителів вина: Дослідник Університет Альберти в ході дослідження з’ясував, що келих червоного вина насправді може скинути кілограми щодня.
Краще пити, ніж робити вправи?
Це звучить занадто добре, щоб бути правдою: Згідно з результатами дослідження, келих червоного вина на день є настільки ж ефективним, як і година занять у фітнес-центрі.
- Так звані антиоксидантні сполуки ресвератролу у вині активують захисні механізми в клітинах, роблячи їх сильнішими.
- Але фізичний стан, робота серця та сила м’язів також покращуються - як і під час звичайних тренувань!
Менше тяги завдяки червоному вину
Вчені з штату Вашингтон та Гарвардського університету в іншому дослідженні виявили, що келих червоного вина безпосередньо перед сном може задовольнити надокучливу тягу. Це знижує бажання чіпсів, шоколаду тощо 70% і запобігає накопиченню жиру в існуючих жирових клітинах.
Тож якщо ви хочете в майбутньому трохи полегшити схуднення, ви можете взяти келих червоного вина. Однак не слід сприймати результати дослідження як можливість роздумувати про фізичні вправи та здорове харчування! Регулярні тренування і зміна дієти також можуть прокласти шлях до фігури, про яку мріють. І: ні в якому разі не слід приймати більше однієї склянки на день, особливо не в довгостроковій перспективі. Тоді алкоголь шкодить здоров’ю і втрачає корисний вплив.