Червоне вино яловичий гуляш з рисом Смачний дієтичний рецепт для схуднення
Дієтичні рецепти є десяток копійок. Але не всі виконують те, що обіцяють. З нашими Червоне вино яловичий гуляш з рисом але ви в безпеці, тому що після Вино пересмажений, калорій у вині немає, а смачний рецепт ідеально підходить для людей, які хочуть схуднути, але все одно їм все одно Застілля хочу обійтися без.
Далі ми представимо дієтичний рецепт нашого ситного червоного вина яловичого гуляшу з рисом. Щоб страва не містила зайвих калорій, слід переконатися, що це яловичина пісне м’ясо гуляшу йдеться про яловичину.
Рецепт схуднення підходить для 8 осіб. Час підготовки становить близько півгодини, а потім час пасерування - дві години.
Дієтичний рецепт червоного вина яловичий гуляш з рисом
Інгредієнти:
1 кілограм нежирної яловичини
2 столові ложки рослинного жиру
5 середніх цибулин
3 зубчики часнику
1 морква
1 цибуля-порей
1 чайна ложка солі
2 столові ложки приправи гуляш
1 чайна ложка свіжомеленого перцю
2 чайні ложки овочевого відвару
1 чайна ложка порошку паприки благородно-солодкий
1 чайна ложка гарячого порошку паприки
2 столові ложки соєвого соусу
1 щіпка меленого насіння кмину
2 столові ложки циганського соусу
1 банка помідорів для піци
3 столові ложки томатної пасти
250 мл сухого червоного вина
1 банка квасолі
400 мл води
1 червоний перець
2 столові ложки сметани або крем-крему
при необхідності загусник коричневого соусу для загустіння
Підготовка:
Спочатку це буде яловичина промити, обсушити насухо і нарізати невеликими кубиками. Цибулю нарізають кружальцями, а зубчики часнику видавлюють через часникодавку. Потім моркву очищають від шкірки і нарізають невеликими кубиками, а цибулю-порей нарізають дрібними кільцями після миття.
Тепер нагрійте жир у каструлі середнього розміру і обсмажте яловичину з усіх боків. Через короткий час ви можете додати кільця цибулі та часник і коротко все обсмажити. Потім помішайте томатну пасту і додайте нарізану кубиками моркву з цибулею-пореєм. Деглазуйте все це червоним вином і дайте рідині трохи закипіти.
Тепер приправте їжу спеціями гуляш, перцем, сіллю, порошком паприки та кмином, а також соєвим соусом, циганським соусом та овочевим бульйоном. Нарешті додаються помідори для піци та трохи води. Потім змішайте яловичий гуляш із червоного вина з іншими інгредієнтами і дайте страві тушкувати в закритій каструлі при низькій температурі протягом двох годин.
Тепер вам залишається лише додати нарізану кубиками паприку і варити її близько 15 хвилин. Перед тим, як подати страву, додайте квасоля в гуляш і коротко нагрійте їх. Тепер просто додайте трохи сметани або крем-крему, і все готово.
Подавайте яловичий гуляш із червоного вина з рисом, свіжим салатом або змішаними овочами.
Про Айріс Мартін
Айріс Мартін, народжена в Німеччині, залишається дотриманою таємницею, є матір'ю двох дітей. Хуліган 1 і Хуліган 2 призначені для дітей першого ступеня, регулярно доводять батьків до краю відчаю і знають, як вивести їх звідти прекрасним поглядом. В даний час Айріс сидить удома з двома хлопчиками, насолоджуючись життям штатної мами і тримаючи хаос під контролем. Вона любить стикатися з новими проблемами - завжди добре озброєна знаннями, якими можуть володіти лише активні батьки.
Про автора
Айріс Мартін, народжена в Німеччині, залишається дотриманою таємницею, є матір'ю двох дітей. Хуліган 1 і Хуліган 2 призначені для дітей першого ступеня, регулярно доводять батьків до краю відчаю і знають, як вивести їх звідти прекрасним поглядом. В даний час Айріс сидить удома з двома хлопчиками, насолоджуючись життям штатної мами і тримаючи хаос під контролем. Вона любить стикатися з новими проблемами - завжди добре озброєна знаннями, якими можуть володіти лише активні батьки.