Чи блині товстять Блог
Бліні є основною їжею в кухні слов'янських країн і стає все популярнішим у наших регіонах. Ці прості у приготуванні млинці, які чудово поєднуються з усіма видами начинок, справді є справжнім успіхом. Але чи все ж доцільно споживати його, коли ви хочете схуднути? Блині це вас товстить або, навпаки, схуднути ?
Їжа, яка не рекомендується під час дієта
Будемо абсолютно зрозумілі з самого початку: бліні не змушують вас худнути! Щоб це зрозуміти, зосередимось конкретніше на харчових цінностях цих млинців: ми нараховуємо 246 калорій на 100 грамів бліні. Це значення є відносно високим, і робить цю їжу дуже несприятливою для схуднення. Крім того, додавання калорій може швидко знизитися залежно від вибраних вами гарнірів. Щоб освітлити блини та зробити їх супутниками для схуднення, зробіть їх з використанням вівсяних висівок, відомих своїми ситними перевагами та високим вмістом клітковини. Приготована так, ця їжа він худне, однак, ви запитаєте себе? відповідь - ні: під час дієти, ним не слід зловживати, якщо ви хочете відновити свою фігуру і схуднути.
Харчові споживання змінюються залежно від супроводу
Рідко бліні їдять самостійно. Крем-фреш, ароматний блан, масло, варення або варення по-російськи з кусковими яйцями: не бракує ідей, щоб зробити ці млинці смачними. На жаль, тут так багато можливостей не сприяти схудненню! Щоб бліні не схудли, скористайтеся рецептом бліні для схуднення, лососем. Багата на омега 3 та мікроелементи, це їжа, яка має багато достоїнств. Більше того, лосось - це божественний акомпанемент блині. Окрім того, віддайте перевагу цуцикі з тарамою для вашого акомпанементу: перший у три рази менше калорійний, ніж другий !
Блініс, усталена традиція у східних країнах
Бліні - це давня основна дієта в Росії, Україні та Литві. З дохристиянських часів округлість та золотистість кольору, що відбивали контури та сяйво сонця, робили його важливою частиною Маслениці, по суті язичницького фестивалю, який святкував повернення прекрасних днів. У наш час він також закінчує Великий піст, використовуючи заборонені під час посту продукти: масло, яйця та молоко. Багаті та послідовні елементи, які, як ми вже бачили, не дуже підходять для програми схуднення. Прізвисько Масниці, оскільки воно порушує Великий піст, також є "жирним тижнем": ціла програма! У російській глибинці досі прийнято бабушок (бабусь) готуватися до цього популярного фестивалю гір Бліні, перший з яких дарується бідним.
Тому під час дієт не рекомендується приймати блині, оскільки їх традиційний рецепт, як правило, чітко робить вас товстими. Тим не менше, зрозуміло, що ви потрапляєте на ці апетитні російські млинці. Якщо це так, обов’язково виберіть рецепт та супровід, які збережуть вашу фігуру.