Чи дійсно місяць впливає на наш сон СВІТ
Коли місяць повний, багато хто неспокійно котиться в ліжку. Спати краще, коли місяць зростає або спадає?
Джерело: Getty Images
Перевертень, перетворений місяцем, походить із сфери міфу. Але багато людей погано сплять, коли місяць повний. Невже це через орбіту земного супутника?
Легенда свідчить, що люди мутують у кровожерливих перевертнів під повним місяцем. Тим не менше, багато хто вважає, що Місяць і його міграція навколо Землі впливають на їхній сон. Недарма сомнамбулів ще називають "місяцелом". Дослідники з Канади хотіли дізнатися, чи є щось у міфах про Місяць як годинник сну.
Жан-Філіпп Чапут та його команда з Східного дослідного інституту Онтаріо вивчали взаємозв'язок між тривалістю сну та фазами місяця майже у 6000 дітей з п'яти континентів. "Діти особливо чутливі до змін, а також потребують більше сну", - говорить Чапут.
Візьміть відпустку в місячному селі
Європейське космічне агентство Esa хоче побудувати місячне село в найближчі десять років. Туристи також повинні мати можливість там відпочивати. Невдовзі на земний супутник мають бути доставлені житлові модулі.
Джерело: Світ
Для дослідження дослідницька група використовувала набір даних великого дослідження дітей (Міжнародне дослідження дитячого ожиріння, способу життя та довкілля). У дослідженні взяли участь дев'ять-одинадцятирічні діти з Австралії, Бразилії, Канади, Китаю, Колумбії, Фінляндії, Індії, Кенії, Португалії, ПАР, Великобританії та США.
Вони походили з сімей з різними доходами, рівень освіти батьків також відрізнявся, як і індекс маси тіла самих дітей. Для дослідження дітям був прикріплений ремінь, який дозволяв їм рухатися щонайменше сім днів поспіль протягом 24 годин записано - включаючи те, як довго діти спали вночі. Чапут та його команда оцінили загалом 33 710 наборів даних про сон.
Статистичний збіг
Для кожного окремого 24-годинного запису дослідники розрахували час між останнім і наступним повним місяцем. Потім вони розділили записи на три фази Місяця: записи, зроблені між чотирма днями до і чотирма днями після повного місяця, ці п'ять-дев'ять днів від наступного повного місяця, і ті, які були від десяти до 14 днів, крім повного місяця.
Потім дослідники перевірили, скільки часу діти спали в кожній фазі Місяця. Вони виявили лише одну різницю: навколо повного місяця діти спали в середньому на п’ять хвилин менше. Це відповідає тривалості сну, зменшеної на один відсоток.
Це допомагає проти весняної втоми
Метт і знесилений, так багато хто почувається в даний момент. Однією з причин цього може бути знаменита весняна втома. Про що це все і що ми можемо з цим зробити?
Джерело: Світ
Дослідники не вважають, що ця різниця має щось спільне з Місяцем. Причина полягає, скоріше, у кількості обстеженої групи, пише команда у журналі "Frontiers in Pediatrics". Чим більша тестова група, тим легше отримати статистично релевантні результати, які насправді виникли випадково.
Тож вам не доведеться турбуватися про Місяць, підсумовують дослідники. "На нашу поведінку набагато частіше впливають наші гени, освіта, дохід або психосоціальні аспекти".
Місяць як передбачуваний генератор годинника
Дослідження Чапута не перше, що досліджує міф про місяць, що пограбує сон. Два невеликі дослідження, в яких 33 та 45 досліджуваних в лабораторії сну показали, що дорослі спали навколо повного місяця на 20 хвилин менше. Однак більш масштабне дослідження Швейцарії минулого року не показало жодного впливу. А в дослідженні з Данії 795 дітей спали в середньому на три хвилини довше, коли місяць був повний.
Той факт, що Місяць впливає на сон людей, здається, походить із сфери міфу. Подібно до передбачуваного зв’язку між місячним циклом та циклом народжуваності жінок. Місяць рухається навколо Землі раз на 29,5 днів. Цикл народжуваності жінки триває в середньому 28 днів, що становить приблизно однакову тривалість.
Однак тривалість циклу значно відрізняється від жінки до жінки, вона може коливатися від 20 до більше 35 днів. У інших ссавців цикл значно коротший: цикл триває лише близько п’яти днів для миші та 16 днів для овець.
Місяць і тут насправді не годинник.