Чи дійсно щось приносять віброплити, чи це просто заробляння грошей, а саме хочеться схуднути, але

Ви вже знаєте наші ваучери на покупки?

приносять

Ви не дуже худнете за допомогою Power Plate. За це все ще відповідає баланс між споживанням калорій і споживанням.
Однак вібраційні тренування мають різні позитивні ефекти.
Наприклад, нарешті, у мене проблеми з колінами під контролем. Незважаючи на діагностований артроз та багаторічний біль, сьогодні я можу без проблем пробігатись, «хитаючись» до і після. Я думаю, що це, з одного боку, нарощування м’язів, що полегшує коліно, а з іншого боку, кровообіг, який контролює запалення.
Я також "вилікував" чотири грижі міжхребцевих дисків (2 попереку, 2 грудні хребці), тренуючись на вібраційній пластині:
Важлива різниця між бічними змінними (наприклад, Галілео) та лінійними (наприклад, силовою пластиною) вібрацією.
Різниця описана тут:

Навіть якщо записи на форумі трохи старші: одного разу я запитав трохи про тренування з вібраційними пластинами і натрапив на цікавий сайт, де ви можете отримати широкий спектр інформації про вібраційні тренування.

Однак я спочатку пробую це в спортзалі під керівництвом тренера. Багато членів нашої студії захоплюються тренуваннями з Power-Plate і придбали собі один вдома. Я повідомлю про це, як тільки отримаю перший досвід;)