Чи добре я в здоров’ї Головна аптека

Я відчуваю себе досить добре, у мене немає (занадто багато) болю, я думаю, що добре перетравлюю, мій сон непоганий, я їжу найкраще, трохи п'ю, трохи курю, трохи рухаюся . Чи означає це, що я здоровий ... і що я залишатимусь таким ?

Ніхто не знає краще за нас, якщо ми робимо те, що потрібно, щоб залишатися здоровими в цілому. Але як ми можемо знати, що те, що ми їмо, п'ємо, дихаємо, робимо, говоримо і думаємо про кожен день, корисне чи ні для нашого здоров'я? Тому що врешті-решт наше здоров’я - результат усього цього, помножений на кількість років.

Коли ви підхопите інфекційне захворювання, ви відчуваєте симптоми протягом 24 годин. Тому ми можемо діяти і зцілювати. Але хвороби, які нас вбивають, не ті, якими ми підхоплюємо, а хвороби, які ми повільно розвиваємо. Вони мовчать і часто займають більше 24 років, щоб проявитись. І коли симптоми є, часто буває занадто пізно !

Ми не відчуває не приходити ... тому ми повинні навчитися подивитися прийти, щоб мати можливість вжити адекватних заходів, щоб їх уникнути. Найкращий спосіб запобігти їм - регулярно проводити огляд стану здоров’я, щоб вчасно висвітлити будь-які несприятливі тенденції та свідомо вживати коригувальних заходів.

Більше того, саме для того, щоб зробити ці звіти доступними для якомога більшої кількості людей, Головна аптека пропонує "Аудит здоров'я", www.auditsante.ch: звіт про стан здоров'я, який робиться в Інтернеті. Ми пропонуємо його безкоштовно нашим клієнтам, рекомендуючи робити це щороку.

Щоб не потрапити зненацька, між кожним оглядом рекомендуємо уважно дотримуватись 7 ознак, які щодня говорять нам про наше здоров’я:

Наша шкіра
Наші губи
Наші нігті
Наша температура
Наш сон
Наш мозок
Наша сеча та стілець

Те, як ми виглядаємо, як ми функціонуємо, як ми виконуємо і все, що ми є, є результатом того, що відбувається всередині нашого тіла. Уважно ставлячись до 7 важливих ознак, ми можемо виявити на ранній стадії дисфункції, які в іншому випадку можуть залишитися непоміченими. і виправити їх.

У наступних бюлетенях ми розглянемо ці 7 ознак і розповімо, як діяти на кожному з них, щоб завжди краще дбати про своє здоров’я.