Чи є цей сніданок достатньо здоровим (новий для всіх цих)

Загалом, я намагався покращити ситуацію, пов’язану зі сніданком, від сніданку чи від справді заплутаного сніданку. Оскільки я змінив свій раціон і трохи його прибрав, вночі не їжу. Звичайно, це залишило мене законним голодом вранці.

Спробувавши кілька різних ідей та врахувавши подорожі та інші фактори, я знайшов кілька лікерів, виготовлених власноруч.

Моє питання полягає в тому, чи є це достатньо здоровою їжею, яку потрібно їсти вранці? Іноді я додаю шматочок тосту з натуральним арахісовим маслом, якщо я голодний, але в середньому це змушує мене обідати.

• 1 невеликий банан
• 1 повна малина
• 1 afine
• 1 жменя журавлини
• 30 г білкової порошкової суміші
• 1 невелика склянка апельсинового соку
• 2 столові ложки йогурту живий натуральний йогурт

Що стосується фізичного макіяжу, я зараз займаю 17 місце з 23. Я працюю 6 днів на тиждень, поєднуючи тренування з вагою тіла та біг підтюпцем. Мої цілі - просто покращити свій раціон відповідно до мого режиму фізичних вправ. Врешті-решт я просто хочу бути здоровим і здоровим, без конкретних цілей тренувань чи чогось подібного. Моя попередня дієта складалася з випічки та інших продуктів відгодівлі, які взагалі не слід вживати навіть на сніданок.

Виборець вниз. Чи міг би я подумати, що фізична підготовка та харчування йдуть рука об руку? Хоча я новачок у цьому, здається, що одне без іншого - це не гарна ідея?

---