Курси для дорослих
Дати за запитом
«Плавний танець» - це назва плавного танцю, який є простим видом танцю для боротьби зі стресом та розслабленням. Він складається з послідовності рухів, які вільно виникають із музики та ритму та які легко зрозуміти. Вони змушують енергію тіла текти і пробуджують нові сили. Тип танцю підходить для всіх вікових груп. Різні рухи тіла відкривають енергетичні центри вздовж хребта і допомагають подолати блокування тіла, що виникають внаслідок відсутності руху. Після усунення закупорок виділяються так звані ендогенні гормони щастя, і тіло відчуває спокій і розслабленість. Це призводить до нової самосвідомості, і повсякденним життям можна керувати легше з більшою радістю та силою.
ПОКАЖІТЬ ТАНЕЦЬ
Дати за запитом
Шоу-танець має багато облич і залишає простір для незліченних стилів танцю, творчості та акторської гри. Від Can Can до східного танцю, карибських почуттів чи фольклору, клоунади та пантоміми, шоу чорного світла та мюзиклів, акробатики та черлідингу, танго, фламенко та сальси, африканського танцю, ритму, перкусії та тап-танцю, хіп-хопу чи брейк-дансу - це грані. настільки різноманітний, як світ кольорів, і змішується знову і знову.
JAZZ та СУЧАСНИЙ ТАНЕЦЬ
Середа 18.15 - 19.15 (відкрито)
Підготовчі вправи до типової техніки ізоляції джазового танцю, базової техніки поворотів, стрибків і підйомів, контактної імпровізації та партнерського рингу.
ЗУМБА
Понеділок 17:00 - 18:00
Танцювально-фітнес-тренування з латиноамериканськими ритмами вносить імпульс у стегна, веселощі в русі та схуднення завдяки спітнілим, легко зрозумілим послідовностям кроків та хореографіям.
ТІЛО І УМ
Індивідуальні або групові зустрічі за запитом
Body & Mind - це м’який, але дуже ефективний тренінг, заснований на методі Франкліна ®. Це дозволяє зробити квантовий стрибок у вашому фізичному самопочутті і є єдиним у світі методом фізичного тренування, який головним чином фокусується на уяві. Розуміючи прості анатомічні процеси, ви можете побачити, як побудовано тіло і як воно повинно функціонувати, покращуючи при цьому усвідомлення свого тіла. Спираючись на цю основу, тіло можна «перепрограмувати» за допомогою внутрішніх зображень, а несприятливу модель постави та руху можна замінити на нові оптимальні моделі. Це зменшує кількість сили та енергії, необхідних для руху. Це призводить до більшої свободи пересування та зменшення ознак зносу.
БОГАТЬКО-ДИТИНА ЙОГА
Середа 15:30 - 16:30
Йога означає єдність і пропонує можливість впливати на тіло, дихання, розум і душу таким чином, щоб вони гармонійно працювали одне з одним. Це розтягує і зміцнює м’язи. Вправи знімають фізичну та психічну напругу, пробуджують запаси енергії та сприяють здатності до концентрації.