Чи є чай з кропиви здоровим ефектом і ризиками, пояснює Foodgroove
Чай з кропиви найбільш відомий своїми дренуючими властивостями. Тому його часто використовують для лікування детоксикації. Але що ще може зробити чай? У цій статті ви прочитаєте, чому чай з кропиви корисний для здоров’я, який ефект він насправді надає, чи безпечний він для вагітних жінок і що ви обов’язково повинні знати перед його вживанням.
Чому чай з кропиви здоровий? Пояснення ефекту
Чай з кропиви використовувався в традиційній медицині в багатьох культурах протягом століть при всіх видах захворювань - від алергії до шкірних захворювань до артриту.
Чай в основному відомий своєю діуретичною дією і тому є одним із сечогінних засобів. Сьогодні його часто використовують при інфекціях сечового міхура, розтягненнях, укусах комах та шкірних захворюваннях, таких як екзема, псоріаз або вугрі.
Кропива - це, як правило, дуже здорова дика і лікарська рослина. З його багатством флавоноїдів (наприклад, кверцетину та камфоролу), каротиноїдів, тритерпенів, стеринів, вітамінів та мінералів, він є справжньою скарбницею для нашого здоров'я і часто помилково неправильно сприймається як бур'ян.
Детоксифікуйте за допомогою чаю з кропиви
Під час лікування детоксикацією з нашого організму слід виводити шкідливі речовини, такі як токсини навколишнього середовища, важкі метали (наприклад, ртуть, свинець), алкоголь, нікотин, залишки антибіотиків та інших препаратів.
Дієта або радикальний піст часто використовуються для детоксикації, але вони можуть навіть нашкодити. Чай із кропиви, натомість, є ніжним і дуже корисним компонентом дезінтоксикаційного засобу, оскільки він має сечогінну дію і, отже, може ефективно виводити шкідливі речовини.
У традиційній медицині чай також використовують для очищення крові та очищення організму. Однак науково обгрунтований ефект досі все ще доведений у цьому відношенні.
Допомога при циститі?
Інфекції сечового міхура - одне з найпоширеніших інфекційних захворювань. Запалення сечового міхура (цистит) характеризується відчуттям печіння і болем при сечовипусканні.
Чоловіки рідко уражаються хворобливою хворобою, тоді як кожна друга жінка бореться з нею хоча б раз у житті. У 20% всіх жінок повторюється запалення, і багато з них мають 3 і більше інфекцій сечового міхура на рік.
Чай з кропиви часто використовують як природну альтернативу профілактиці та боротьбі з циститом. Причиною цього, в свою чергу, може бути його сечогінний ефект, завдяки якому бактерії більше вимиваються.
Також чай має антибактеріальні та протизапальні властивості. Однак навряд чи є якісь наукові докази ефекту через недостатню кількість досліджень.
Тому вам слід також прочитати нашу статтю про D-маннозу, науково краще досліджений природний засіб від циститу.
Чай з кропиви для схуднення
Знову і знову ви чуєте чутки та повідомлення про досвід, згідно з якими чай з кропиви також може дуже добре допомогти у схудненні. Хоча досі немає офіційних досліджень щодо цього ефекту, чай може бути корисним завдяки своїм детоксикаційним властивостям.
Однак немає жодних доказів того, що чай з кропиви стимулює обмін речовин таким чином, що споживається більше калорій. Це означає, що з нашої точки зору чай не діє безпосередньо при схудненні.
Побічний ефект, можливо завдяки кращому самопочуттю та відчуттям тіла, є цілком логічним і малоймовірним.
Ризики та побічні ефекти
У рідкісних випадках чай з кропиви може мати такі побічні ефекти:
- зниження артеріального тиску
- змінити рівень цукру в крові
- Викликають порушення травлення
Якщо у вас алергія на кропиву або суміжні рослини, слід також уникати чаю. Тим, хто має проблеми з нирками, також слід бути обережними. Загалом, ми рекомендуємо проконсультуватися з лікарем щодо нешкідливості ліків перед вживанням будь-яких ліків або якщо у вас є серйозні захворювання.
Чай з кропиви під час вагітності?
Недостатньо інформації про стан безпеки вагітних жінок та годуючих матерів. Деякі попереджають, що чай може вплинути на менструальний цикл і навіть призвести до викиднів.
З міркувань безпеки рекомендуємо не вживати чай з кропиви під час вагітності.
Купіть чай з кропиви
З одного боку, чай з кропиви можна порівняно дешево придбати у багатьох магазинах здорового харчування, таких як DM або Rossmann. Він також є в аптеці. Також зростає кількість провайдерів в Інтернеті.
Хто тут пише?
Привіт, мене звати Дітмар Васнер, я дієтолог (SfG) і тренер з втрати ваги.
Які засоби я рекомендую?
Оскільки мене часто про це запитують, я склав огляд своїх порад та рекомендацій щодо продуктів: