Перезапустіть код для душі та тіла - Журнал Biz

  • Бізнес
    • підрядники
    • Компанії
    • управління
    • Biz Румунія
    • Фінанси
    • Бренд Фокус
    • People Biz
  • маркомм
    • PR
    • Маркетинг
    • реклама
    • Цифрова
  • Тех

    • журнал

      Гімоб - банківський шпигун у кишені

      журнал

      Epson випускає ряд відеопроекторів для захоплюючих цифрових вивісок

      перезапустіть

      2Checkout шукає 100 спеціалістів для науково-дослідного центру в Бухаресті

      тіла

      Спроби шахрайства в глобальному масштабі зросли на 35% під час пандемії

      журнал

      FintechOS запускає платформу нового покоління, присвячену банківській та страховій індустрії

  • творчість
    • Спосіб життя
    • Відео
  • ВІДКРИТИЙ ДЛЯ БІЗНЕСУ
  • Бізнес-проекти
    • Топи та дослідження
    • Генеральний директор Biz Exchange
    • Biz World
    • Звіти Biz
    • Журнал Biz
  • Події
  • журнал

Перезапустіть код для тіла та духу 4 хв

Жодне перетворення не працює без чистого та відпочившого тіла. А тиждень - це мінімальний час, протягом якого людський організм може провести належне очищення. Це передумова, на основі якої Гео Богдан, майстер-тренер з 20-річним досвідом у галузі фітнесу, розробив унікальну програму в Румунії The Code, адресовану тим, хто хоче швидко розпочати трансформацію свого тіла.

журнал

Проведена у формі інтенсивного табору із семиденними тренуваннями, досвідом, інформацією про харчування та живу їжу, перша програма вийшла в період з 18 по 24 червня цього року у Бране, а друге видання готується з 10 по 16 вересня.

Чим The Code відрізняється від інших програм?

Кодекс відрізняється насамперед цілісним підходом, а харчовий компонент доповнюється семінарами та навчаннями з питань харчування, обміну речовин і тіла, тренувань на свіжому повітрі, сесій тіла та розуму (йога, пілатес, медитація, дихальні техніки ), мотиваційне консультування та особистісний розвиток та групова діяльність.

Це не табір для схуднення

І ніякого "розкішного відступу". Існує сім днів дисципліни, коли тіло вчать «перезапускати».

душі
Щодня дієта готується зі свіжих рослин, овочів та фруктів, перетворених на соки, багаті макроелементами, живою їжею, хлорофілом та енергією. Учасники не голодні, а, навпаки, харчуються у справжньому розумінні цього слова, всім необхідним організму. Все розраховано до найдрібніших деталей за суворими стандартами, щоб забезпечити повноцінне харчування з точки зору вітамінів, мінералів, амінокислот, гідратації та енергії, необхідних щодня.

Учасники The CODE втрачають здорову вагу від 2-3 до 7 кг, але, що важливіше, дізнаються, як перетворити цей досвід на довготривалий стійкий спосіб життя.

"Ми спостерігаємо помітні зміни в галузі добробуту, неоднакові підходи до нашого тіла, що дають лише точні ефекти та прояви. Це момент глибокого і цілковитого переосмислення, коли ми можемо говорити про справжню трансформацію власного тіла в нинішніх умовах, починаючи з розуміння того, як можна дати новий початок як фізично, так і розумово ", пояснює Гео Богдан, творець ця освітня модель.

Перше видання, у цифрах:

35 учасниківі вступити в програму, віком від 22 до 45 років, активні люди, більшість працюють 10-14 годин на день, більшість займаються спортом, із середньою освітою - вища, п’ять людей з попереднім досвідом детоксикації на основі соків . Люди з високим рівнем відповідальності в компаніях, підприємці, інженери, лікарі, архітектори, тренери (які важко працюють і не мають часу на себе), матері, усі з тією ж метою дати "перезавантаження". Тільки три людини мали заявлену мету схуднення. Більшість із Бухаресту, четверо з країни (Кампіна, П’ятра-Нямт, 2 людини з Галацу). Усі вони залишились до кінця, навіть якщо в перші дні тікали в село за яблунею.

7 днів свіжого повітря (кисень вдихається щоранку о 7.00 за допомогою техніки глибокого дихання)

7 днів зволоження з лужною водою (в середньому 4л/день/людина)

7 днів живої їжі (8 свіжих соків/день - овочі, фрукти, зелена ячмінна трава, свіжа зелена пшенична трава - органічна, до якої додавали добавки спіруліни та хлорели - загалом 28,5 кг овочів та фруктів/людину, практично 7 днів соки, повні макропоживних речовин, хлорофіл, величезний стимул для організму)

4 тренування/день (2 високоінтенсивних, 2 середньо-низьких інтенсивності, адаптованих відповідно до спортивного фону кожного) - загалом точне кодування 12 різних процедур/форм тренувань

7 днів семінарів про харчування, біомеханіку, форми навчання, основи та секрети спортивних теорій тощо. - величезний багаж знань про чудовий автомобіль, людське тіло

6 ночей з 8-годинним сном кожна (22.00-6.30)

7 днів з медитацією

7 днів мотиваційних та особистісних дискусій щодо розвитку/тестів/фільмів

перезапустіть
Гео Богдан є професіоналом з більш ніж 20-річною практикою та навчанням у фітнес-індустрії, що має цінний досвід на міжнародному та місцевому рівні, продемонстрований великій аудиторії, яка поділилася своїм захопленням спортом та оздоровчим сполученням у понад 40 країнах хто подорожував і займався. Міжнародне відкриття, починаючи з посади директора з фітнесу в корпорації Carnival в Маямі, дозволило йому постійно бути в курсі останніх тенденцій в тренувальних техніках і розробляти фітнес-програми з швидкими результатами. Окрім численних дипломів, сертифікатів, ліцензій, отриманих у США, Великобританії, Австралії, Geo є людиною-самоучкою, яка є енциклопедією інформації про харчування, біомеханіку, спортивні результати, психологію та мотиваційне спілкування. Щорічно він готує одних з найкращих персональних тренерів у країні і є творцем унікальних програм - схеми 1K та програми ISO. Він має статус Master Fitness Trainer, отриманий в 2006 році в рамках міжнародного форуму Reebok Multitrax, організованого в Лондонському центрі Reebok.

Програма створена спільно з фітнес-клубом ONE, а партнерами заходу є El-Dor Plant, Perla Moldovei та RawBoost Румунія.