Чи є ці програми для схуднення кращими, ніж служба підтримки з питань харчування від Vogue Germany
Взимку ми любимо вживати цукор, цукор, цукор! Якщо згодом ви виявите бажання скинути ці нездорові кілограми, першими порадами є: вести щоденник їжі, займатися спортом і пити достатньо. Поживні програми забезпечують правильну, але ефективну підтримку та економію часу. Вони нагадують нам пити воду і відстежувати свої харчові та фізичні вправи - з метою встановлення здорового режиму.
Якщо ми перебуваємо в чужому місті, наш смартфон є нашим навігаційним пристроєм. Якщо у нас є блискуча ідея, це наш блокнот. Звичайно, це також може допомогти нам стати здоровим життєвим шляхом. Хоча перевірені програми для медитації допомагають нам вимикатись, програми для схуднення обіцяють допомогти нам знайти здоровий спосіб життя і скинути зайві кілограми. Але ринок для нього великий, і огляд досить складний. Ми представляємо вам найкращі програми для схуднення та фітнесу.
Програма рекламує "останню програму схуднення, яка вам коли-небудь знадобиться". Поки що добре, але які функції пропонує додаток? Він призначений для зміни звичок своїх користувачів, оцінюючи їжу в кольорах світлофора. Крім того, так званий "Ваговики для тисячоліть" пропонує підтримку через персонального радника та груповий чат для обміну думками. Додаток можна завантажити безкоштовно; пропоновані програми харчування доступні приблизно за 39,99 євро та 79,99 євро на місяць.
Язіо
Почавши програму для двох студентів у Тюрінгії, програма стала справжньою історією успіху. Включена база даних з продуктами та продуктами супермаркетів допомагає реєструвати та покращувати харчові звички та отримувати рутину. На додаток до інших функцій, програма обговорює, які дієти та дієти корисні, а які шкідливі - і таким чином допомагає знайти здоровий баланс. Хоча додаток можна завантажити безкоштовно, доступні додаткові підписки від 19,99 до 39,99 євро.
Фудвайзор
Якщо навіть підрахунок калорій за допомогою програми та введення вручну здається занадто нудним, Foodvisor - найкращий вибір. Вона сканує їжу фотографією та надає харчову цінність, яку вона містить. Безкоштовний додаток також доступний на німецькому ринку з лютого 2019 року. Преміум-версія, включаючи аналіз поживності, становить від 9,99 до 59,88 євро.
Lifesum
Основною компетенцією програми "Lifesum" є її лічильник калорій. Він пропонує каталог продуктів, функцію сканування штрих-кодів, а також можливість відстеження тренувальних одиниць та споживаних калорій. За передплатою додаток надає план харчування, включаючи рецепти та списки покупок. Залежно від терміну - від одного місяця до одного року - витрати становлять від 9,99 до 44,99 євро.
Нагадування про напій
Для здорового способу життя та успішного схуднення важливо забезпечити організм достатньою кількістю рідини і тим самим запобігти тязі до їжі. Оскільки роздільна здатність пити достатньо води може швидко загубитися у повсякденному житті, існують спеціальні програми, які спонукають і нагадують вам пити воду.
Більше на цю тему
Фігура уві сні через дванадцять тижнів - як схуднути за допомогою плану харчування
Тут починається добробут - чому травлення є запорукою здоров’я
Періодичне голодування: саме стільки часу має пройти між вечерею та сніданком