Чи є гольф видом спорту Le Journal de Montréal
Погляньте на цю статтю
Якщо ми хочемо вірити Petit Larousse або Міжнародний олімпійський комітет, який обрав гольф для Ігор 2016 року, безсумнівно, що гольф справді є видом спорту!
Крім того, у цьому випадку до координації, концентрації та фізичних зусиль відносяться додаткові зусилля між двома вухами!
Насправді один із найбільших спортсменів в історії, плавець Майкл Фелпс, володар рекордних 22 олімпійських медалей, заявив, що на початку цього року він виснажився після 6 днів поспіль гольфу в Шотландії для серіалу.
Але нехай цифри говорять.
Було проведено декілька наукових досліджень для оцінки фізичних навантажень, пов'язаних з безліччю фізичних навантажень у повсякденному житті, які також виконувались для гольфу. Зверніть увагу, що результати різняться залежно від конституції людини.
Витрата калорій на годину
Сфера практики
З електричним візком
Гуляючи з магазинний візок
Ходьба з ручним візком
Ходьба і носіння сумки
Результати для людини вагою 70 кг (155 фунтів) свідчать, що гравець у гольф споживає 317 калорій на годину під час ходьби та перенесення сумки та 303 калорії за допомогою коляски. Тож не варто ризикувати болем у спині, переносячи сумку.
Цікавий експеримент був проведений у січні на турнірі Humana Challenge на трасі Професійної асоціації гольфістів (PGA) у Каліфорнії. Система підрахунку ShotLink підраховувала кроки та витрати енергії 156 конкуруючих професіоналів та відображала результати в реальному часі на веб-сайті та по телевізору.
Зосереджуючись на своїй грі, професіонали в середньому складали 12800 кроків за раунд, спалюючи 1850 калорій під час ходьби з магазинний візок.
Насправді, раунд гольфу дозволяє нам пройти приблизно 7 км, витрачаючи коливання від 1000 до 2000 калорій залежно від ваги. На прогулянку з 36 лунками на тиждень ми говоримо про понад 3000 калорій, що перевищує поріг у 2500 калорій, понад який, на думку експертів, ми покращуємо загальний стан здоров’я, зменшуючи ризик діабету, раку та серцевих проблем.
Якщо порівняти з іншими видами діяльності, то ми виявимо, що година гри в гольф спалює більше калорій, ніж година боулінгу, танців або керлінгу і ледве менше, ніж бадмінтон і софтбол. І це менше, ніж скошування трави чи прибирання жолобів, але погодьтеся, гольф є більш захоплюючим!
Але будьте обережні. a хот-дог і пиво додають 400 калорій!
Витрата калорій на годину