Чи є миски для сніданку Данкіна Посібник із здорових рецептів?
Забрати
Мережа кави та пончиків розширює меню, щоб залучити здорових клієнтів двома новими чашами для сніданку на обмежений час у місцях, що беруть участь.
По-перше, Данкін видалив пончики з їх імені, знак, яким вони прагнули розширити свій імідж за межі кави та пончиків.
Зараз вони представляють продукти для сніданку, які знаходяться на відстані кілометрів від цукрових цукерок, які заснували компанію в 1950 році, - це, принаймні, з точки зору харчування.
Їх найновіший запуск, Dunkin 'Bowls, - це міска для сніданку з білками, розроблена, щоб сподобатися людям, які шукають здорові варіанти свого ранкового прийому їжі із зручністю, яку може запропонувати Dunkin. .
Чи справді здорові миски Данкіна?
Dunkin 'представив свій вибір чаш з двома варіантами.
Яєчний білок виготовляється з яєчних білків, шпинату, смаженої картоплі, сиру чеддер та карамелізованої цибулі. Він містить 14 грамів білка, 250 калорій і 19 грамів вуглеводів.
"Я думаю, що це було б чудовим початком вашого дня", - говорить Наталі Ріццо, магістр, професор, автор "Безглуздового харчування" для всіх бігунів. "Яєчні білки містять багато білка, тоді як шпинат, картопля та цибуля містять вітаміни, мінерали, антиоксиданти та клітковину. 14 грамів білка допоможуть вам бути ситими цілий ранок".
Миску з яєчним білком можна вважати зручним продуктом, лише подивившись на список інгредієнтів. Вам просто потрібно буде попросити видалити сир.
Споживачі вегетаріанців також можуть скористатися цим варіантом, якщо ви вегетаріанець, який їсть яйця.
Ковбаска трохи ситніша. Він виготовляється з яєчні, ковбаси, плавленого сиру джед чеддер, перцю та цибулі. Це призводить до загальної кількості харчових продуктів до 21 грама білка, 450 калорій і 11 грамів вуглеводів.
"Як правило, я не рекомендую починати день з ковбаси, оскільки в ній досить багато насичених жирів і натрію", - говорить Ріццо. "Наявність миски з ковбасою вранці може змусити вас відчувати себе важким і втомленим, а не додавати вам тривалої енергії"
Незважаючи на велику кількість кето-їжі, Ребриста ковбаса, ймовірно, не підійде для кето-сніданку через 11 грамів вуглеводів. (Споживачі кето намагаються підтримувати щоденну кількість вуглеводів нижче 20 грам.)
Навіть деякі з цих вуглеводів походять з перцю та цибулі, що трохи зменшить загальну кількість вуглеводів, цей варіант чаші для сніданку все ще може бути занадто високим для більшості споживачів кето.
Однак для споживачів важких вуглеводів (тих, хто споживає приблизно 50 грамів вуглеводів на день), це може бути чудовим варіантом.
"В обох чашах загальна кількість вуглеводів значно нижча, ніж у бублика або бутерброда зі сніданком від Dunkin '", - говорить Лейні Юнкін, доктор медичних наук, засновник Lainey Younkin Nutrition. "Але клітковини також мало, лише один грам у мисці з ковбасою і два грами в мисці з яєчним білком".
Клітковина, як і білок, допомагає вгамувати голод між прийомами їжі. Він наповнюється і засвоюється повільно, тому ідеально підбирати продукти з хорошою дозою клітковини.
Миски можуть зацікавити зайнятих споживачів. Їх подають у паперових стаканчиках, які ви можете легко тримати, якщо їдете на машині або йдете до офісу.