Чи є оливкова олія природним розріджувачем крові? Всі дослідження та передумови!
Власне кажучи, популярний вислів «розріджувач крові» зовсім не правильний. Оскільки ні хімічні речовини, ні природні «розріджувачі крові» не змушують нашу кров рідшати. Вони лише зменшують згортання крові. Іншими словами, вони гарантують, що кров перестає згортатися так легко. Це особливо важливо, якщо в судинах утворилися відкладення або звуження. Оскільки на цих вузьких місцях це може легко призвести до утворення тромбів, які в певний момент блокують кровоносну судину. Тромбоз, емболія, інфаркт міокарда або інсульт неминучі. Той, хто вже бореться зі звуженими судинами, повинен, звичайно, сумлінно приймати призначені для них ліки. Якщо ви хочете запобігти, ви можете зробити це за допомогою великої кількості фізичних вправ та здорового харчування, в ідеалі природні розріджувачі крові включає.
Вивчення оливкової олії як розріджувача крові
Щоб визначити, чи можна оливкову олію зарахувати до природних розріджувачів крові, було проведено дослідження, яке було представлено на засіданні Американської асоціації серця. За спостереженнями спостерігали 63 особи, деякі з яких споживали оливкову олію принаймні раз на тиждень. Інші особи рідко вживали оливкову олію. Середній вік спостережуваних був 32,2 року і середній ІМТ вище 44. До речі, ожиріння діагностується з ІМТ 30. На основі спостережень дослідники змогли визначити, що коли випробовувані споживали оливкову олію щотижня, вони мали меншу схильність до згортання, ніж ті, хто вживав олію рідше. А ті суб’єкти, які навіть споживали оливкову олію кілька разів на тиждень, мали найкращі показники згортання крові.
Що роблять хороші показники згортання крові?
Погані показники згортання крові - один із показників, що вказує на відкладення в судинах. Ці відкладення призводять до артеріосклерозу, який, у свою чергу, може бути передвісником інфаркту або інсульту. І оскільки люди з ожирінням, тобто люди з підвищеним ІМТ, мають особливо високий ризик розвитку серцево-судинних проблем, важливі показники згортання крові. Оскільки при хороших значеннях шанси на утворення відкладень на стінках судин менші, і так само теж Знижений ризик серцевого нападу. Це також підтверджує керівник дослідження оливкової олії реченням: "Наше дослідження припускає, що оливкова олія може зменшити ризик інсульту та інфаркту у людей із зайвою вагою".
Що ігнорує дослідження?
Однак, на жаль, це лише спостережне дослідження, яке враховувало лише частоту споживання оливкової олії. Кількість споживаної оливкової олії не фіксувалось, також не було зафіксовано жодних інших факторів, що сприяють здоровому способу життя та дієти. Тому чітко не доведено, що при ожирінні споживання оливкової олії достатньо для стримування згортання крові. Однак те, що було доведено в попередніх дослідженнях, є позитивний вплив оливкової олії на судини та сприяння кровотоку.