Чи є отвори в кишечнику
Поділитися сторінкою
Величезна кількість хвороб спричинена проблемою з дірками в кишечнику, і люди цього не усвідомлюють !
Лікарі називають це проблемою "синдрому негерметичної кишки".
Мігрень, біль у суглобах, аутоімунні захворювання, депресія, серцево-судинні захворювання, хронічна втома: усі ці захворювання можуть бути спровоковані або посилені через проблеми з кишечником.
Я розповім вам про причини та шляхи їх усунення.
Але перед цим трохи анатомії:
Основні поняття, які потрібно знати про свій кишечник
Елементарні клітини кишечника називаються «ентероцитами». Між кожною з цих клітин є простір, який називається "щільним з'єднанням".
Як випливає з назви, герметичні суглоби повинні бути герметичними. Вони там фільтрують вміст кишечника і дозволяють лише пропускати в кров воду, поживні речовини, електроліти (калій, магній тощо).
Але кишечник існує стільки, щоб пропускати поживні речовини, так і захищати нас від небезпечних речовин: неперетравлених частинок їжі, кишкових бактерій, токсинів, їх роль полягає в тому, щоб діяти як бар’єр.
На жаль, як і будь-який складний механізм, кишковий бар’єр може піти не так. У кишечнику можуть утворитися невеликі «дірочки», оскільки тісні місця з’єднання послаблюються. Молекули проходять через вашу кров, коли вони не мають до цього нічого спільного.
З цього моменту біда починається. Оскільки ця проблема може спричинити найрізноманітніші хвороби і найсерйозніші.
Як гіперпроникність кишечника викликає захворювання
Коли тісні місця з'єднання розширюються і утворюють невеликі отвори в кишечнику, білки або бактерії переходять у кров. Кілька механізмів можуть спрацьовувати та викликати захворювання:
Перший із цих механізмів - a імунна відповідь. Тіло намагається схопити ці молекули і знищити їх, щоб позбутися від них. Для цього він викликає запалення. Залежно від місця перебування сторонніх предметів запалення може виникати в суглобах, печінці, артеріях.
Це коли артроз та ішемічна хвороба серця (артерії, що постачають серце) починаються або погіршуються.
Другий механізм - a аутоімунне захворювання.
Ось як це працює: деякі харчові білки схожі на білки в наших органах. Намагаючись напасти на них, наша імунна система також атакує подібні органи.
Наприклад, було показано, що шматки глютену, білка пшениці, дуже нагадують білки нашої щитовидної залози. Якщо у вас гіперпроникна кишка і клейковина переходить у вашу кров, ваша імунна система реагуватиме, атакуючи клейковину ... і атакуючи вашу щитовидну залозу.
Ось чому хвороба Хашимото, яка є гіпотиреозом, спричиненим руйнуванням щитовидної залози, сильно корелює з споживанням глютену. І навпаки, люди з цим захворюванням часто впадають у стадію ремісії, починаючи дієту без глютену.
Інші захворювання, пов’язані з гіперпроникністю кишечника
Інші серйозні захворювання пов’язані з гіперпроникною кишкою: діабет 1 типу, синдром подразненого кишечника, целіакія, розсіяний склероз, астма.
Серцева недостатність пов’язана з наявністю бактерій та кишкових токсинів у крові. Дослідження показало, що люди з серцевою недостатністю мають на 35% більше проникності кишечника.
Гіперпроникна кишка також може спровокувати прищі, свербіж, розацеа, розлад шлунку, головні болі та втома.
Причини отворів у кишечнику
Зазначені вище хвороби, які потенційно пов'язані з проблемою проникності кишечника, є одними із "нових" захворювань, частота яких значно зросла за останні десятиліття.
І справді, сучасний спосіб життя та дієта безпосередньо відповідають за ці проблеми з кишечником.
Головними винуватцями є
- Сучасна пшениця та високорафіноване біле борошно
- Білки коров'ячого молока
- Картопля та гостра їжа (перець чилі, перець)
- Алкоголь
- Такі ліки, як нестероїдні протизапальні препарати (ібупрофен та аспірин) та антибіотики
- Стрес, гострий або хронічний
Клейковина сприяє виробленню зонуліну, гормону, що підвищує проникність кишечника.
Білок в молоці, який називається казеїном, подразнює кишечник і підвищує кишкову проникність.
Цукор та рафіновані вуглеводи можуть збільшити проникність кишечника за рахунок підвищення інсулінорезистентності клітин кишечника. Інсулінорезистентна клітина більше не поглинає весь цукор, необхідний для функціонування. Вона страждає і врешті-решт гине, викликаючи отвори в стінках кишечника.
Раундап (гліфосат) може бути ще однією причиною негерметичності кишечника. Вважається, що він діє як антибіотик, вбиваючи бактерії в кишечнику і викликаючи «дисбіоз» (порушення балансу кишкової флори). Погано захищений бактеріями, кишковий бар’єр більше піддається атаці, що призводить до розширення щільних з’єднань.
Що робити ?
То що робити ?
Перше, що потрібно зробити, це усвідомити проблему. Прислухайтеся до сигналів, які вам надсилає ваше тіло. Якщо ви помітили симптоми, спричинені їжею, майже напевно у вас проблеми з кишечником.
Якщо у вас аутоімунне захворювання або будь-яка із проблем зі здоров’ям, згаданих у цій статті, ви можете розглянути кроки щодо відновлення цілісності кишкового бар’єру.
Рецепти, що загоюють
Смерть починається в товстій кишці, але загоєння може початися на пластині. Тут ви знайдете рецепти здорової кулінарії, які допоможуть вам щодня запобігати найгіршим захворюванням та продовжувати тривалість здорового життя.