Чи ефективні дієти в Інтернеті
Дієти в Інтернеті вибухають чотири роки. Успіх, який можна пояснити частково цією інтерактивною допомогою, що пропонується користувачам Інтернету, розшифровує доктора Жана-Мішеля Коена у Великій прямій де-ла-санте в середу, Європа 1. "Підтримка та прихильність - це лозунги режиму", - розповідає дієтолог . Але чи справді ці дієти є союзниками для схуднення ?
Ефективні дієти ? "Програми стають все більш успішними, а персоналізація дедалі ефективнішою. Найскладніше в дієті - дотримуватися її, а програми ефективні, оскільки вони визначають менш старанних і надсилають попередження", - пояснює Жан-Мішель Коен. . З іншого боку, дієти знаменитостей є "піпотами", вважає він перед тим, як додати, що "більшість зірок, які продавали дієти, не дотримувались цих дієт самі".
Дешевше, але обережно. Плани в Інтернеті значно дешевші, навіть якщо розкид цін дуже широкий: на місяць потрібно від 12 до 40 євро проти 26 до 100 євро для консультації з фахівцем. Але "ми повинні остерігатися занадто спокусливих пропозицій, оскільки це автоматичне поновлення, і саме це нещасні люди", наполягає Жан-Мішель Коен. Останній все ж рекомендує проконсультуватися з лікарем, якщо проблема медична (діабет, прийом ліків, ожиріння).
Їжте краще. Згідно з недавнім статистичним дослідженням дієт в Інтернеті, респонденти заявили, що через 5 років вони знали, як харчуватися краще, але не обов'язково худнули. Основна перевага цих дієт в Інтернеті полягає в тому, що вони "дозволяють навчатись їжі", робить висновок дієтолог.