Чи я втратив воду (здоров’я та ліки, харчування, фізичні вправи та фітнес)
Halo, я зробив кілька досліджень, тому що хочу схуднути на животі. Я знаю, що не можна цілеспрямовано худнути, але я все-таки спробував і за 2 дні схуд на 1 кіло. Багато хто каже, що це просто вода, а я дуже дуже Я спожив багато води, а також їв трохи здоровіше і займався спортом.
Чи можу я досі втратити лише воду?
5 відповідей
але я маю дуже дуже споживав багато води
Незважаючи на це, ви могли втратити затримку води.
Вам слід почекати і подивитися, як ваша вага продовжує змінюватися, кілограми, які ви втрачаєте, також можуть бути лише коливаннями, тому що ви довго не будете худнути так швидко.
Зниження приблизно на -0,5 кг на тиждень є здоровим і "нормальним".
Дотримуйтесь цього і продовжуйте змінювати свій спосіб життя, щоб досягти своєї мети!
Ви не можете втратити кілограм жиру за два дні, вам доведеться заощадити близько 7000 калорій. У вас вже є кілограм менше, якщо ви були в туалеті протягом дня або довго спали. Це просто вода, якщо що.
Так, вибачте, але ви не худнете так швидко, це дурниці . 1 кг на тиждень, так, але не на день, це нормальні коливання через травлення тощо.
Втратити затримку води теж добре .
Той, хто бажає прийняти прийняття, постійно демотивується на форумах з дурним реченням:
"Ти маєш просто Вода видалена ".
Точно цього не можна сказати, якщо людина не ретельно оглянула людину. І якщо хтось дійсно втратив значну кількість води, то це не провал, а УСПІХ.
подібні запитання
Як я можу схуднути конкретно на животі? ?
Я насправді не так важу (52 кілограми), але 1,62 останнім часом я набрав вагу на животі. Я багато сиджу за роботою. Що я можу зробити, щоб схуднути на животі? є так багато відео на youtube "схуднення на животі за допомогою вправ". Це щось приносить? деякі кажуть, що ніколи не можна схуднути на певній частині тіла. це те, що ви мені порекомендуєте
Привіт. У мене є дівчина, яка хоче схуднути, оскільки я цього хочу. Вона сказала мені, що схудла на 13 кілограмів, зараз вона важить близько 77 кілограмів. Отже, якщо вона схудла на 13 кілограмів, вона, мабуть, важила майже 90 кілограмів. Але я не уявляю цього, бо це зовсім не такий жир. У неї хороший плоский живіт. Просто тримайте трохи товстіші ніжки і трохи більше внизу. Але ніколи майже 90 кілограмів. І перші кілька кілограмів, які ви втрачаєте, - це все одно вода. Чи може вона так жартує? І все це говорить собі, що вона так сильно втратила, бо не може цього мати, що не може схуднути? Тому що вона поводиться по-справжньому дивно.
Як ви думаєте, що саме, отже, здоровіше і краще худнути? Каша з водою або нежирним молоком?:)
Я хотів запитати, чи хтось знає, якими вправами можна спеціально схуднути на животі? А як взагалі добре схуднути ?
Привіт! Я дуже схуд. 20 кг. просто якось ноги все ще дуже товсті. Чи можу я там спеціально схуднути? Або є якісь вправи на рух лише для ніг?
Мені 20 років і я важу близько 85 кілограмів. У мене вже жирний шлунок і я хотів би скинути близько 10 кілограмів за 6-7 місяців. Чи складно це, коли ви займаєтеся спортом і харчуєтесь здорово? А скільки слід важити на висоті 1,78 м? Яка ідеальна вага?
Сам по собі я знаю, що ти не можеш схуднути спеціально. Однак я насправді цілком задоволений тим, як виглядає мій живіт, тому що він відносно "плоский".
Тож мені буде цікаво ваш досвід