Чи корисна фруктоза дітям ЇЖТЕ РАЗУМНІШЕ

фруктоза

Діти люблять солодощі, і багато батьків вважають, що цукор зі свіжих фруктів не може завдати шкоди найменшим і що фруктові соки є особливо корисними. Але це не зовсім так.

Фруктоза? Що болить Діти Ні! Навпаки, це особливо здорово! Багато батьків роблять цю солодку помилку і думають, що чисті фруктові соки особливо корисні для самих маленьких. Фрукти є і залишатимуться кращою альтернативою класичним солодощам, оскільки фрукти не тільки забезпечують фруктозу, але також важливі вітаміни та клітковину. Але: Як і звичайний столовий цукор, фруктоза може сприяти карієсу та ожирінню. Вчені з університету Гогенгейма також з’ясували, що фруктоза може пошкодити печінку дитини. На думку експертів, близько 20-30% усіх дітей зараз страждають від жирової печінки, спричиненої вживанням занадто багато фруктози. Отже, коли мова йде про напої, батькам слід покладатися на воду та несолодкий чай під час годування дітей і дозволяти фруктові соки лише в помірних кількостях. Для їх знежирення рекомендуються шприці, виготовлені з 2/3 води та 1/3 соку. Спробуйте наші смачні та корисні рецепти для дітей!