Чи могли б ви вижити 1000 ккал на день (здоров’я, харчування, їжа)
так вижити, але чи все одно це буде здоровим? це було б недостатньою вагою?
жодних коментарів щодо моєї ваги або того, чому я хочу з’їсти 1000 ккал. ніхто не сказав, що я цього хочу:))
15 відповідей
Так . ти можеш . але ви повинні споживати значно більше 1000 ккал на день:
ви худнете від такого зниження калорій (якщо ви робите це протягом декількох днів)
ти зараз перебуваєш у фазі, яка ще не завершена - твій організм є "будівельним майданчиком".;-). в стадії будівництва, і йому потрібно більше 1000 калорій на день, щоб нормально функціонувати, а ви хочете залишатися здоровим.
Дійсно, у вас буде невеликий шанс вижити хворим.
Тимчасово - прийняти, наприклад - це цілком можливо.
Але якщо хтось наполегливо працює або займається великим спортом і має набагато вищу енергетичну потребу - це може швидко дати зворотний ефект - тоді це переходить до справи - і тоді може бути - що він захворіє - і це цілком може бути. також не зберігся !
Тільки уявіть собі участь у антарктичній експедиції з 1000 ккал. попереду. Вони швидко стануть неефективними і замерзнуть до смерті, оскільки тіло не може виробляти достатньо енергії, щоб забезпечити тіло достатньою кількістю тепла.
Можна було б. Звичайно, не здорово, але я думаю, що це спрацює:) Не знаю, як довго. Рано чи пізно ви отримаєте з цим надмірну вагу, якщо ви не зросте 1,10 м і нічого не робите, крім того, щоб цілими днями лежати на дивані, але я думаю, що такої людини немає ^^ Чому ви пишете свою вагу, коли додаєте її ви не хочете будь-яких коментарів щодо цього, і ви знаєте, який ваш ІМТ ?: D
тому що я розрахував його тут для інвалідів і подумав, можливо, це щось пов’язане. не маю ідеї, наприклад, жирний 110 кілограмів, який не швидко впав би з вагою: D
Ні, вона б цього не зробила: D Можливо, ти б не впав у таку вагу так сильно. Ось чому і люди, які страждають на анорексію, тому що вони повинні постійно зменшувати споживання калорій. хм На жаль, я не знаю, як добре обійтись, ще не пробував: D
З 1000 ккал ви берете менше енергії, ніж щоденно спалюєте, тому ви худнете. Враховуючи ваш розмір, ви все одно вже маєте вагу, тому це точно не для вас.
перед тим, як хтось скаже щось інвалідне про мою вагу: ПОГЛЯДАЙТЕСЯ НА Я, ЩО БУДУ НЕВИСЬКИЙ ДЛЯ МОЄГО ВІКУ ВСЕ ЗВИЧАЙНО.
він має рацію. Ви знаходитесь на межі норми до трохи нижчої ваги.
Але це не погано, це те ж саме для багатьох людей цього віку.
мій bmi - 18,3:) просто з усіх речей . недостатня вага все одно була б менше 17 років, і 17,4 також була б так неповноцінна . але я все ще повністю нормальний:) і з 18 bmi 19 - це нормально.
Я згоден. Кордон. Але і це непогано. Це також залежить від людини до людини, тому що тоді я часто був на межі, хоча мав ідеальну вагу.
подібні запитання
Привіт, хлопці, отже, мені 19 років (f) і зріст близько 165 см. Я важу близько 75 кілограмів і хочу скинути до 55 кілограмів. АЛЕ ЦЕ ЗДОРОВИЙ! У мене базальний рівень метаболізму становить приблизно 1500 ккал . Тож припустимо, що я щодня втрачаю 1000 ккал на крос-тренажері і щодня з’їдаю приблизно 1500 ккал. Це здорово? Отже, 1500 ккал, які моє тіло спалює щодня, я беру собі назад . Однак я все одно спалюю 1000 вправами. Мій дефіцит калорій: 1000 ккал О так і близько 2 -3 л пиття щодня. Я точно не хочу отримувати ефект йо-йо. Спасибі заздалегідь.
Я хотів побачити, скільки ккал я споживаю на день, тому записав, що я їв і скільки ккал було за тиждень. В результаті я споживаю близько 1000 калорій на день. Я 1,63 см, важу 43 кг і мені 13 років. Я також повинен сказати, що я катаюся на велосипеді по 1 1/2 години щодня. Хіба це насправді нездорово через метаболізм голоду? Але я також не змінив свій раціон, тобто. Я завжди їв так. Чи варто їсти більше? Або я повинен залишити це так, бо моя вага не змінюється, а це означає, що я не худну
Привіт, народ. Я знаю, що те, що я робив, не було здоровим і я не впевнений, але я думаю, що мій метаболізм також постраждав. Я схуд, споживаючи близько 1000 ккал на день і зараз важу 50 кілограмів, я зріст 1,60 і насправді цілком задоволений. Я також знаю, що просто неправильно довго їсти так мало, але я не можу це змінити зараз.
на моє запитання: я б хотів знову нормально харчуватися, але я дуже боюся отримати ефект йо-йо і набрати вагу, що я можу зробити, щоб знову зберегти свою вагу та метаболізм. Скільки калорій я повинен з’їсти, не набравши ваги?
будь ласка, лише серйозно призначені відповіді
Отже, вже місяць я вживаю менше 1000 ккал на день. На початку це працювало дуже добре, і я зараз схуд на 5 кг. Але іноді все ще бувають етапи, коли моя вага знову збільшується. Наприклад, вчора:
З’їдене: 1 1/2 бутерброда та суп з ням-ням з овочами
Це мене дуже дратує. Це нормально?
Привіт! Я хлопчик, мені 15 років, зріст 1,70 і я важу 61 кіло. Що, якби моя вища людина мала б вагу, зайву вагу та нормальну вагу?
Am 15/w/1.63 і важить 57 кг. Зараз якийсь час їли 800-1000 ккал на день, іноді (часто) нижче цього. У мене теж не буде менструації. Я не займаюсь будь-яким видом спорту і, чесно кажучи, не так часто виходжу на вулицю, тому я взагалі не надто вправляюся. Зараз мама просить мене з'їдати щонайменше 1500 калорій на день. Моє питання: чи знову наберу вагу? Мені не дуже комфортно . Інакше я б сказав, що я харчуюсь відносно здорово.
Це недостатня вага
Привіт. я споживаю близько 1000 ккал на день близько 7 місяців. просто так для тих, хто вважає, що я анорексичний або щось інше - НІ, ні. Я не хочу схуднути чи щось інше, я з’їдаю лише стільки, скільки є, і приїжджаю за ще. Чи не так, чи нездорово споживати так мало калорій в довгостроковій перспективі? Я завжди почуваюся здоровою та здоровою.
Я почав використовувати SHealth, щоб побачити, скільки калорій я споживаю. Моя мета - "зберігати вагу". Моя мета - 2110 ккал, у тому числі рекомендовано "1550 ккал". Це мене трохи бентежить, чому моя мета вище рекомендованої?
Я використовував найнижчий профіль руху, оскільки багато сиджу. Я чоловік, зростом близько 173 см і вагою 58-60 кіло.
Am 16 1,73 і важить 58 кіло.
Привіт, солодкі:) У мене питання, кожен споживає особливі калорії. Скажімо, у вас є потреба у калоріях 2000, кажуть, що якщо ви їсте більше 2000 ккал, ви набираєте вагу, якщо ви залишаєтесь нижче, то худнете або застоюєтесь. Зараз моє запитання було б: чи ви набираєте вагу, якщо «наповнюєте» солодощами/цукром 2000 ккал. Ви все одно набираєте вагу, навіть якщо ви залишаєтесь нижче 2000? ? Зараз я не планую це робити, але мені все одно! Це точно не корисно для організму, якого я знаю. Всього не вистачає, вітамінів і т. Д. Але можна вкласти 2000 ккал у солодощі; D Дякую всім, хто відповідає і тому, будь ласка, утримайтеся від дурних коментарів, оскільки я навмисно їх ігнорую; P
Тож припустимо, що я можу з’їдати 1500 калорій на день, не набираючи ваги
Ви набираєте вагу (ТАКЖЕ З ОПТИЧНОГО) лише тоді, коли калорії перевищують 1500 ккал
Тож із 1500 ккал я міг з’їсти лише 1000 ккал солодких речей з великою кількістю цукру та 500 ккал нормальної їжі і не набрав би ваги? Або ви бачите, що ви з’їли стільки цукру з оптичного огляду, тому що набрали вагу?
Очевидно, що це не здорово, і я теж цього робити не буду.
Привіт. калорії складаються з вуглеводів, жиру, білка та алкоголю. тепер моє запитання: припустимо, ви їсте 2500 калорій на день без фізичних вправ тощо. це насправді занадто багато і призведе до ожиріння. Чи має значення, як ви отримуєте 2500 калорій? Тож неважливо, з’їдаєте ви 500 ккал жиру, 500 ккал вуглеводів і 1500 ккал білків, або, наприклад, 500 ккал білків, 1000 ккал жирів, 1000 ккал вуглеводів? або калорії - це просто калорії, і якщо ви їсте занадто багато, ви набираєте вагу ?