Чи може дієта вплинути на прищі JDM
Погляньте на цю статтю
Загальновідомо, що дієта впливає на загальний стан нашого здоров’я. Подумайте лише про вплив здорового харчування на серцево-судинні захворювання, рак, діабет та гіперхолестеринемію. Оскільки шкіра є органом людського тіла, чи не буде нормальним вважати, що їжа також відіграє певну роль у здоров'ї шкіри? ?
Прищі - це хронічне запальне захворювання, яке вражає багатьох людей, особливо підлітків.
АКНЕ: КОНЦЕРЕНТ СЕРЕД ПІДЛІТКІВ
За підрахунками, близько 90% підлітків будуть страждати цією хворобою протягом усього життя. Для прищів характерні висипання прищів і червонуваті ураження на шкірі. Сальні залози, розташовані в епідермісі шкіри, виробляють речовину, що називається шкірним салом. Якщо є надлишкове шкірне сало, воно закупорює протоку сальних залоз, сприяє розмноженню бактерій і викликає почервоніння та запалення. Зазвичай присутні на обличчі, прищі можуть з’являтися і на інших частинах тіла; грудна клітка, спина і шкіра голови. Хоча більшість вугрів вражає підлітків, вилікувати їх набагато складніше, коли вони трапляються у зрілому віці.
Надмірно активні сальні залози та сплеск гормонів - дві з відомих причин появи прищів. Дієта також може вплинути на появу цих непривабливих прищів. Все ще суперечлива, але часто вивчена кореляція дієти та вугрів, на думку деяких дослідників, може здивувати деяких дерматологів.
НИЗЬКА ГЛІКЕМІЧНА ІНДЕКСНА ДІЄТА, АКТИВ
Цукор у крові - це показник рівня цукру в крові. Швидше, глікемічний індекс - це спосіб класифікації продуктів за їх впливом на рівень цукру в крові. Чим вище у їжі глікемічний індекс, тим більше ця їжа спричинить швидке підвищення рівня глюкози в крові.
Недавні дослідження показують, що дієта з низьким глікемічним навантаженням може покращити прищі, особливо за рахунок зменшення кількості уражень на шкірі. Дійсно, крім зниження рівня цукру в крові, дієта з низьким глікемічним навантаженням знижує рівень IGF-1, гормону, необхідного для росту та розвитку, та сироваткового інсуліну - двох факторів, що впливають на вугрі.
МСТА МОЛОКУ
Часто помилково вважали, що молоко може спричинити прищі або погіршити симптоми. Однак жодне з досліджень на сьогоднішній день чітко не визначило молоко як причину прищів. Недостатньо даних досліджень, щоб довести зв’язок між молоком, молочними продуктами та вуграми, стверджують дослідники.
Лактоферин, сироватковий білок, може навіть перемогти цю поширену віру, виявляючи деякі цікаві протизапальні та антибактеріальні якості. Він захоплює і утримує залізо, необхідне для росту мембрани бактерій, що викликає розвиток вугрів.
Лактоферрин також має здатність модифікувати імунну систему, уповільнюючи вироблення деяких протизапальних сполук. Прищі - запальне захворювання, і цей білок скоріше став би союзником !
ІНШІ СЛІДИ.
На думку дослідників, які брали участь в останніх дослідженнях на цю тему, молоді дівчата з надмірною вагою мають більший ризик ураження вуграми. Однак цього явища не було продемонстровано у чоловіків. Крім того, здається, що антиоксиданти та омега-3 жирні кислоти можуть запропонувати переваги проти прищів.