Здорові зуби та втрата ваги - ось що є зв’язком між ними
Здорові зуби і втрата ваги, схоже, пов’язані. Вічне питання від курки та яйця: чи це втрата ваги впливає на здорові зуби чи здорові зуби, що полегшують схуднення? Кілька відповідей.
Втрата ваги болить зуби
Втрата ваги може вплинути на здоров’я ваших зубів. Особливо це стосується надмірно обмежувальних дієт, які, як правило, виключають продукти, багаті вітамінами та мінералами. Наприклад, це стосується дієт з високим вмістом білка, а також деяких інших, таких як низька калорійність, яка, обмежуючи споживання калорій, a fortiori обмежує рекомендований щоденний прийом макро- та мікроелементів.
Дієтичні дефіцити - справді шкода для дієт. Важливо наблизитися до медичних працівників, які допоможуть вам у виборі правильних продуктів для здорового схуднення.
Багатоцільовий підхід, такий як підхід до медичного та стоматологічного центру в Парижі, який охоплює загальну медицину, а також стоматологічну допомогу чи естетичну медицину, також є дуже цікавим. Він не тільки опікується усіма проблемами, пов’язаними із втратою ваги, але й відновлює гарний образ себе.
Здорові та живі зуби для схуднення
Деякі люди виступають за те, щоб у роті були лише здорові зуби, щоб привести себе у форму і схуднути. Таким чином, Тьєррі * схуд на 13 кілограмів після того, як йому видалили всі девіталізовані та/або свинцеві зуби. Для цього вам, можливо, доведеться звернутися до стоматологічного центру, оскільки більшість стоматологів відмовляються виривати зуби. Треба сказати, що ця практика предків давно принесла їм погану репутацію.
Може виявитись, що девіталізовані зуби (з яких було вирване все життя) не настільки нешкідливі, як здається. Те саме стосується старих начинок, які можуть містити деякі важкі метали, такі як ртуть. Однак я не знайшов жодного серйозного дослідження, яке б могло підтвердити ці факти.
Як зберегти зуби здоровими
Це я вже торкнувся у статті «Дієта та здоров’я порожнини рота». Підводячи підсумок, ось хороші харчові звички, які слід застосовувати, щоб мати здорові зуби навіть на дієті:
- вибирайте продукти, багаті кальцієм,
- не допускаючи вживання раціону цукру, а також цукерок та інших солодощів,
- стимулюйте слину кислою їжею (згадайте про лимон, у який ви клюєте, саме це змушує вас слиновиділяти),
- видалити гарячі або холодні солодкі напої.
І звичайно, регулярно доглядайте за зубами:
- чистіть їх щонайменше двічі на день (після їжі це не дає відчути голод),
- використовуйте зубну нитку для обробки,
- не нехтуйте ополіскувачем для рота,
- проконсультуйтеся зі стоматологом щодо проведення масштабування кожні два роки.
Доглядаючи за зубами, визнано, що ви піклуєтеся про своє здоров’я, і хороше здоров’я має важливе значення, якщо ви хочете схуднути.