Чи може хобі допомогти вам схуднути Carroz Sports
Автор: admin_carro Дата товару
Наскільки важливим може бути хобі у ваших зусиллях щодо схуднення? Думаєте, наявність хобі може утримати вас від набору ваги або навіть допомогти схуднути?
Якщо ви думаєте про те, що означає хобі, це може допомогти вам у ваших починаннях з будь-якою негативною поведінкою.
Коли ви починаєте хобі, зазвичай існує крива навчання. Ви повинні навчитися займатися хобі, яке ви починаєте. Якщо ви вирішили пов’язати гачком або ковдру, вам доведеться взяти кілька уроків. А може, ви вирішили зайнятися живописом або виготовленням ювелірних виробів, або грати в теніс. Якщо ви ніколи раніше цього не робили, вам, мабуть, доведеться витратити трохи часу на те, щоб навчитися їх робити, або самостійно навчаючись в Інтернеті, або проходячи курси в автономному режимі. Яким би хобі ви не займалися, швидше за все, буде приділено деякий час, щоб навчитися робити саме це хобі.
Коли ви працюєте над своїм хобі, ви будете дуже зайняті. Можливо, ви занадто зайняті, щоб думати про їжу чи перекуси. Ви можете бути навіть настільки зайняті, що забудете зупинитися і поїсти. Невже це могло статися? Я знаю, що це зі мною сталося. Коли я зайнятий роботою над проектом, я не хочу зупинятись і робити перерву, щоб приготувати бутерброд чи щось приготувати, тому, перш ніж я зрозумію, що години пройшли, і я забув те почуття голоду, яке, як мені здавалося, було . Тому що для мене багато разів я не дуже голодний, але мені просто нудно або я хочу щось робити, а оскільки я вже зайнятий, їжа мені зараз не потрібна.
Я займаюся виготовленням ювелірних виробів 10 років, і виявляю, що коли я беру участь у проекті, дуже важко відірватися від нього навіть на обід. Я кажу собі, що збираюся спуститися вниз і захопити щось через деякий час, і перш ніж я знаю, що години закінчились. Це спрацювало у мене багато років тому, коли я теж кинув палити «холодну індичку». Я усвідомлено вирішив зайняти руки, тому брав уроки в’язання гачком та килимків. Я був настільки зайнятий, що ніколи не хотів зупинитися за сигаретою. Я зробив для свого будинку багато прикольних речей, і всі в моїй родині придбали на Різдво кілька в’язаних тапочок. Але ще одним бонусом було те, що на уроках я познайомився з іншими цікавими людьми і розширив свій кругозір. Жінка навчила мене макраме, і я почав робити столи та сумки з макраме, даючи мені ще одне захоплення. Ви ніколи не знаєте, куди вас заведе дорога, коли ви стартуєте на цій трасі. Зробіть цей перший крок у подорожі, і відкриються нові горизонти. І коли вони це роблять, ваші старі способи вже не здаються такими цікавими.
Подумайте, як маленькі діти ніколи не здаються голодними. Вони завжди грають і ніколи не хочуть зупинятися, щоб поїсти. Це останнє, про що вони думають. Вони занадто веселяться. Тож якщо ви можете знайти спосіб зосередити свої думки та енергію подалі від негативної їжі чи звички та замінити її позитивною, ви можете повернути контроль.
Захоплення хобі може зробити набагато більше, ніж просто допомогти вам у ваших зусиллях щодо схуднення. Захоплення розвиває нові шляхи в мозку. Це допомагає боротися з деменцією та підтримує здоровий мозок. Це заважає вам і запобігає нудьзі. І іноді наявність хобі може допомогти вам познайомитися з новими друзями залежно від типу хобі.
І найкраще в тому, що у вас є хобі чи робота, яка вам подобається, є те, що є бонус. У підсумку ви отримаєте якийсь відчутний кінцевий продукт. Якщо ви виробник брухту, у вас є кілька спогадів, якими ви можете поділитися. Якщо ви вузол або гачком, у вас є кілька чудових частин, щоб зберегти або подарувати. Картини можна повісити або навіть продати. А ювелірні вироби можна подарувати або продати у бізнесі. Всі ці речі - ІСТИННІ мирські товари, які сталися через те, що ти не їв і не перекушував і навіть не підозрював про це. Тож наступного разу, коли ви відчуєте, що намагаєтесь контролювати свою тягу, можливо, вам слід задуматися про якесь хобі, щоб зайняти розум і руки. Ви знайдете стільки пільг, що навіть не пропустите не закусочну частину. Перш ніж ви це зрозумієте, ви змінили свою поведінку, а ваш спосіб життя та розпорядок дня будуть іншими.