Чи можемо ми дотримуватися дієти Дюкана під час грудного вигодовування Supertoinette
Найкращі рецепти у відео
Чи можете ви дотримуватися дієти Дюкана під час годування груддю ?
Найкращі рецепти у відео
Чи можете ви дотримуватися дієти Дюкана під час годування груддю ?
Повідомлення від самюк "30 березня 2009 р. [15:50]
Привіт всім
Ось я вигодовую свою грудну дитину грудним вигодовуванням, і я хотів знати, чи можу я слідувати за дуканом під час грудного вигодовування. Мені потрібно втратити близько 10 кілограмів. Я спробував дукан два роки тому, можливо, у мене не було нічого гороху, але я хотів втратити переважно жир.
там після вагітності у мене виникають проблеми зі схудненням навіть під час годування груддю.
Re: чи можна дотримуватися дієти дукана під час годування груддю ?
Повідомлення від міскіра »30 березня 2009 р. [16:06]
В кінці своєї книги доктор говорить про консолідацію "Грудне вигодовування та вагітність".
Фактично фази круїзу немає, але покращена фаза консолідації.
- PL щодня
- Без ПП четвер
- Молочні 20%
- 2 плоди замість одного
- 2 урочисті страви
- 2 крохмалисті страви
- 2 скибочки цільнозернового хліба
Ця дієта досить втомлює. Вашій дитині лише 3 місяці, і вона потребує мами у формі. Їй нічого не бракуватиме, бо тягне на ваші резерви. З іншого боку, ви ризикуєте сильними ударами втоми, так що це вирішувати вам.
Можливо, варто почекати ще трохи.
Особисто я робила дукан до того, як завагітніла. За час вагітності я набрав 22 кг, а через добрий рік втратив усіх без дієти.
Нехай ваше тіло трохи відновиться, перш ніж сідати на дієту.
В іншому випадку, якщо ви дійсно хочете, виконайте розширену консолідацію, описану вище. До мінусів я не знаю, чи опис на 100% правильний, тому краще було б придбати книгу "Я не знаю, як схуднути" 6 € в кишені.