Чи можемо ми перестати почуватись винними щодо нашої ваги Five Forks?
Кажу вам, у мене завжди була надмірна вага. Коли я була маленькою, я була прекрасною спортсменкою. Мені подобалося рухатися. Я катався на ковзанах всю зиму. Я влітку грав у теніс і плавав. Я мріяла бути синхронним плавцем і тенісисткою, як Мартіна Навратілова. Очевидно, цього не сталося.
На моєму шляху до любові та продовження занять спортом стояли дві перешкоди. По-перше, я походив із надзвичайно бідної неповної сім'ї. Мама взагалі не могла собі дозволити оснащувати мене та платити за уроки. По-друге, мама страждала від очевидної проблеми з анорексією. Їжа була для неї, диявола. Тож як тільки я був підлітком, я кинув фізичні вправи і набрав кілька нормальних кілограмів під час статевого дозрівання, мама забивала мені коментарі, які, я впевнений, у її голові не мали на увазі підлі.
Такі речі, як "Ненсі, твій намистинка не милий панту", "Ненсі, добре, моя сука, якщо ти не стандарт краси, ти супер розумна", "Ненсі, справді, той светр? Це вам не на користь ". Це нічого не звучить, але людина створена так, що він захищається якнайкраще в умовах подібних атак. Він захищає себе. Я, я захистився їжею. БАГАТО !
Тоді я дуже схуд на початку 20-х років, щоб звернутися до чоловіків, які на той час явно мали очевидні потяги для худих дівчат, чого я не був! Треба було щось робити, це! Озираючись назад, це приходить з віком, я вважаю це трохи смішним, але ей! Ніби ваша вага визначає вашу спокусливу цінність. Як би там не було.
Наче все моє щастя було до цього
Одним словом, у той «тонкий» час свого життя я зустрів свого чоловіка (колишнього) і крутив щастя. Я швидко завагітніла і ненадовго закипіла. Багато, навіть. Вага, з тих пір я тримаю її, роками з кожним днем відчуваючи провину. Для мене це завжди було проблемою, бо я справжній гурман, і я, як правило, з’їдаю свої емоції. Я також помітив, ще більше, відколи я повернувся на ринок безшлюбності, що надмірна вага все ще залишається незадоволеним у 2019 році.
Бо знаєш що? Суспільство набагато схильніше вдарити цвяхом по голові і знову і знову повторювати, що це ваша вина в тому, що у вас надмірна вага. Завжди пам’ятаючи, що ти не вміщаєшся у форму, і ти через це потворний, що є абсолютно неправильним. Легше сказати: "пройдись", а не стискати руку і допомагати почувати себе добре (із зайвою вагою чи ні). Я хотів би сказати, що хлопці та дівчата змінилися за останні 20 років, але ні. Вони все ще переглядають конверт, перш за все, щоб відчути, ким ти є. І у вік махання лівою рукою, правою рукою, ти досить швидко потрапляєш у категорію «ні, дякую», судячи з того, що твоя намистина - це все, за що ти стоїш і що ти є. Більше нічого, недостатньо, щоб заслужити їх увагу. Коротше кажучи, бути круглим/круглим, навіть у часи прийняття тіла та його різноманітності, все ще розглядається як ознака слабкості та огиди.
Щоб бути повністю прозорим, я також, чесно кажучи, починав вірити, що моя цінність вимірюється моєю талією, коли я ніколи за сто років не бачив би цього ні в кого іншого. Мені, хлопцеві чи дівчині з животом, я не вважаю огидним, як кажуть деякі люди. Це, безумовно, не заважає мені пізнати її або побачити її цінність. Я навіть вважаю це чарівним хлопцем з великим животом.
У будь-якому разі, я ще зовсім недавно думав, що моя вага зашкодить моєму життю, і, можливо, в усьому я винен. Поки я не відвідував дуже особливий захід із експертами в галузі ожиріння. В оточенні журналістів та блогерів ми змогли дізнатись більше про цю тему та свою віру, я впав назад, бо ми не ставимося до речей під правильним кутом.
З медичної точки зору
Бо ожиріння - це хвороба! ТАК, хронічні хвороби. Цю проблему зі здоров’ям слід розглядати як будь-яку іншу хворобу, яку наша система наразі взагалі не захищає. Ми вважаємо за краще розтягувати ті папери з медичними рецептами, щоб виправити речі, що коштують суспільству неймовірних витрат, ніж покладатися на комплексне лікування. Багатопрофільне лікування, яке в довгостроковій перспективі набагато корисніше для людей, які страждають цією проблемою, а також для нашої системи охорони здоров’я. І це, я зрозумів, вислухавши блискучих та захоплюючих фахівців, присутніх під час цієї презентації:
Доктор Банафчех Хеджазі, сімейний лікар, резидент-професор сімейної медицини в Університеті Макгілла. Медаліст престижної діамантової ювілейної медалі Її Величності Королеви Єлизавети II, а також документаліста.
Доктор Стівен Стотленд клінічний психолог та дослідник, що спеціалізується на психології контролю ваги, розладах харчування та лікуванні ожиріння.
Доктор Домінік Гаррел, ендокринолог, що спеціалізується на захворюваннях обміну речовин. Він протягом 8 років очолював дослідницький відділ харчування Монреальського університету і навчав кількох докторантів.
Ізабель Хуот, улюблений дієтолог з Квебеку, доктор філософії з питань харчування, університет Монреаля, доктор філософії. Вона є автором, видатним підприємцем і допомагає нам інтегрувати здорову та смачну дієту завдяки численним втручанням у телевізор, друковані ЗМІ чи Інтернет. Ми любимо його великим, як Всесвіт.
Нас вчили, що з ожирінням слід боротися безпосередньо за допомогою кількох фахівців (кінезіолог, дієтолог, психолог та лікар). Чому? Тому що часто, я щось знаю, ожиріння часто (не завжди) приховує травми, проблеми, які добре приховані глибоко всередині нас, а іноді й інші проблеми зі здоров’ям, які впливають на нашу вагу.
Кожному своє тіло
Оскільки кожен організм реагує по-різному, залежно від віку, історії та метаболізму кожної людини, система повинна піклуватися про кожну людину, щоб правильно визначити проблеми (проблеми), щоб замість них лікувати їх у джерела. накладіть на болячку велику пов’язку, сподіваючись, що вона тримається. Що, звичайно, ніколи не тримається !
Доктор Банафчех Хеджазі сказав нам, що, як працівнику фронтової служби, було так важко відслідковувати цю дуже складну проблему, оскільки сімейні лікарі вже перевантажені, і що дуже часто саме спеціаліст повинен бути цей тип втручання. Так що іноді невелика таблетка від діабету надходить досить швидко і коштує системі настільки дорого в порівнянні з мультидисциплінарним лікуванням, яке слід було робити з самого початку.
На жаль, лише деякі привілейовані люди з великим страховим покриттям зможуть скористатися цим видом послуг, оскільки сонячна карта охоплює лише лікаря. То хто може стверджувати, що може дозволити собі послуги психологів, дієтологів та кінезіологів з великими грошима на зелені гроші, не страждаючи від цього в дорозі? Навіть маючи страховку, ми часто навіть не можемо отримати до неї доступ.
Чи знали ви, що 90% приватних страхових планів не охоплюють лікування ожиріння? Неймовірно, але правда.
Проте в Канаді економічний тягар ожиріння, за оцінками, коливається від 4,6 до 7,1 млрд доларів на рік! Тоді як якщо ми визнали ожиріння хронічною хворобою, про людей можна було б піклуватися більше і уникати подібних проблем, що зависають на вазі, щоб не робити кишенькових каламбурів.
Чи знали ви, що втрата лише 5-10% загальної ваги може покращити рівень цукру в крові, артеріальний тиск, знизити рівень холестерину та допомогти при певних станах, таких як артрит, рефлюкс шлунку, апное сну та проблеми з фертильністю ?
5-10% - це все одно божевілля! Я впевнений, що такого роду подальші дії могли б уникнути дієт йо-йо, які ми всі знаємо і які завдають стільки шкоди, як фізичної, так і психологічної.
Кажу вам, ця конференція так сильно відкрила мені очі. Я переклав свою позицію на те, чому і як, я хотів схуднути. Чому я це роблю і яка допомога мені знадобиться, якщо я коли-небудь вирішу щось змінити. Зміни для мого здоров’я і нічого іншого. Не для того, щоб догодити, не бути кимось іншим, а щоб добре почуватись у своєму тілі. Тож я пішов робити домашнє завдання. Я прочитав і перечитав чудовий сайт https://controlyourappetite.ca/en/, який надає такі відповідні поради та інформацію! Це допомогло мені розпочати здоровий процес із добрими людьми. Я з гордістю кажу, що це працює добре і що я почуваюся все краще і краще, що я краще приймаю себе з тим, хто я є.
Ми обираємо одне одного
На закінчення я хочу сказати, по-перше, коли ви хочете схуднути, не поспішайте запитати себе, чому ви хочете це зробити! Це на догоду? Це для здоров'я? Чому я набрав стільки ваги? Що стоїть за усім цим? Як і до кого я маю піти, щоб зрозуміти все це ?