Чи можемо ми приймати креатин сухим
від Nuc 04/10 19h09
Привіт всім
Минув 1 місяць з того часу, як я почав сухий з повноцінною дієтою, але я також приймаю чистий креатин, я хотів би знати, чи можу я до цього додати спалений жир від харчування наукових наук ?
У Google я вже провів деякі дослідження, але натрапляю на несерйозні речі з людьми, які пишуть повні смс-повідомлення чи інші теми англійською мовою.
Дякую, що прочитали мене
Чи можемо ми приймати креатин сухим ?
від Мистецтво Б 04/10 20h16
Чи можемо ми приймати креатин сухим ?
від Nuc 04/10 21h18
Чи можемо ми приймати креатин сухим ?
від Олбан 10/04 21:33
Це не допоможе вам більше, ніж хороша дієта + кардіотренування.
Скільки ваги ви втратили за 1 місяць ?
Чи можемо ми приймати креатин сухим ?
від Nuc 10.04 21:38
Чи можемо ми приймати креатин сухим ?
від Олбан 04/10 21h48
А там, це гальмує? Чому ви вважаєте, що вам потрібно спалювач жиру ?
Ви повинні знати, що цей продукт містить переважно кофеїн, можливо, трохи карнітину та ще дві-три дрібнички, але нічого не вражає. Зрештою, його можна використовувати в кінці дієти, через 3 місяці, але з такою швидкістю, коли ви програєте на даний момент, я порадитиму продовжувати, як ви робите зараз.
Коли він уповільнюється, ви можете додати трохи кардіотренажерів або поставити трохи, якщо ви зараз цього не робите.
Чи можемо ми приймати креатин сухим ?
від Nuc 10.04 21:57
Так, це правда, що я багато втратив, і це продовжує падати без особливих проблем, при цьому я поєдную креатин (який я приймаю в невеликих дозах під час кожного прийому їжі та закуски) + сироватку та bcaa.
Насправді я виявляю той буй, який у мене є. дійсно бореться з виїздом, і йому сказали, що спалювання жиру допомогло втратити стегна (у поєднанні з гелем, який я теж купила).
Раніше в кімнаті я попросив кількох людей сказати мені, скільки я важу видимо, і ми всі відповіли від 80 до 85 кг, це велике задоволення, враховуючи те, що я перебуваю на 72. У процесі успішної сушки, щасливі !
Якщо я отримаю опік, це просто втратити цей брудний буй. Я маю на увазі, що поки у мене цей буй, я не можу впасти перед усіма, це дуже ускладнює мене.
Чи можемо ми приймати креатин сухим ?
від Nuc 10/04 22:14
Чи можемо ми приймати креатин сухим ?
від Рагнарокр 05.05.57 ранку
Чи можемо ми приймати креатин сухим ?
від Nuc 10/05 11:44
Чи можемо ми приймати креатин сухим ?
від Nuc 10/05 13h48
Ми всі страждаємо під час тренувань, щоб мати м’язи, і коли мені кажуть, що я м’язистий, як хлопець вагою 80-85 кг, тоді як у мене 72-73 кг, це найкращий комплімент, який ми можемо зробити на мої очі. Я не намагаюся стати креветкою з цією сухістю, але вивести назовні всі свої м’язи, максимально підтримуючи їх, і продовжувати робити масивні.
Ви зараз знаєте мою точку зору.
Чи можемо ми приймати креатин сухим ?
від Жульєн проти. 10/05 14:38
Чи можемо ми приймати креатин сухим ?
від Nuc 9 вересня 11:10
Тут я думаю, що незабаром закінчу сушку, враховуючи те, що я перейшов з 83 кг до 71 кг за 2 місяці або близько того.
Зараз я збираюся переробити приріст маси (я знаю, що божевільний, щоб не оцінювати результати мого фена), але особисто для мене важливим є збільшення обсягу та збільшення сили кожного разу.
Я планую зробити pdm, що грубий прийом в дієті pdm, це багато ковтати, але мені все одно, я йому довіряю, і я б дотримувався всього листа, сподіваюся надіслати вам фотографії, якщо будуть хороші результати.
Сухе, яке я робив (зі свого боку я б не називав це сухим, але дієтою), для мене сухе стосується мускулистої людини, я не мускулистий. але я пишу, коли навіть сухий на випадок . .
перед тим, як запустити pdm, я надішлю фотографії свого волосся та деякі фотографії, коли мені було 83 кг) відгуки (негативні чи позитивні) допомогли б мені краще знати, як це зробити для наступного.
Чи можемо ми приймати креатин сухим ?
від Nuc 10.10 10:35
Привіт, мені порадили приймати мальтодекстрин до і під час тренувань, а також з кожною білковою закускою, яку я роблю, в шакерки я кладу 30-50г, за Вашими словами, це хороша порада ?
Я не допитую цю людину, просто я її насправді не знаю. Думаю, це буде більше говорити про досвідчених людей.
Чи можемо ми приймати креатин сухим ?
від alexei31 10.10 17:28
Якщо ви наберете масу, не виходячи з фази обслуговування, ви відновите весь свій жир!
Навіщо брати pdm, коли у вас залишився жир, щоб втратити?
Збільшення маси означає їжу, яка перевищує ваші щоденні енергетичні потреби, ми погоджуємось?
Чи можемо ми приймати креатин сухим ?
від Nuc 10.10 21.44
. Ага, добре, як довго триває фаза технічного обслуговування? тоненький, тому я вже бачив, як роблю pdm, рекомендований Руді, тим більше, що я щойно зробив їжу, поважаючи все, і, чесно кажучи, тий живіт, який я маю через сухість, раптово взяв, але мені вдалося з'їсти все !
Але якщо ви скажете, що вам потрібен етап технічного обслуговування, я вірю вам і буду слухати вас, я не хочу забирати весь жир назад! тож завтра назад до кімнати, і там буде піт сухий! Дякую за вашу відповідь, це позбавляє мене від великої помилки.
Чи можемо ми приймати креатин сухим ?
від Nuc 10.10 21:49
Чи можемо ми приймати креатин сухим ?
від alexei31 10/11 17:05
Чи можемо ми приймати креатин сухим ?
від Nuc 10/12 10:20
Чи можемо ми приймати креатин сухим ?
від Nuc 10/12 10:33
У будь-якому випадку я збираюся зупинити свою втрату ваги і виконати фазу обслуговування, я сухий, і минули роки з того часу, як я побачив менше 70 кг на вазі (69 кг 4). Я думаю, що я добре справився, і тепер я Я збираюся взяти джерело живлення, пов’язане з черевцем, яке я маю зараз, але я б добре харчувався з правильними дозами, звичайно.
Де я найщасливіший і, чесно кажучи, це дивно. але це не на фізичному, скоріше на силі! раніше, коли я був у вазі до 85 кг, я робив нахил гантелями в 22 кг, тепер завжди 22 кг, і мені вдається робити всі повторення.
І ps: Ах так, тепер у мене abdo ! хіхіхі
Дякую за всі відповіді, справді чудовий сайт та форум
Чи можемо ми приймати креатин сухим ?
від Nuc 24.10 08:42
Привіт всім
Відгуки про мою сухість реалізовані програмою сухої дієти Руді.
Перш за все, ось речі в їх станах: після більш ніж двох місяців сухості я відчуваю себе в прекрасній формі до того, що мій парфум у кімнаті вибухає, поки я перебуваю на дієті .
ця сухість мене ні в якому разі не втомлює, і все-таки я буквально за будильником о 7.45 ранку, щоб мати змогу приймати всі страви в програмі, я не відхилявся.
Невеликий шматок людини 1м75 69 кг, від 3 до 4 тренувань на тиждень: для екзо я буду говорити важко, як це простіше: dc (моє слабке місце) 100 кг x1, гребна штанга (у supi або pro) 110 кг x5, але мені не вистачає зчеплення, присідання 200 кг x 1, провали x 58, лоб 55 кг x 4, скручування біцепса на брусі 60 кг x 2 тощо.
Вуаля, я також беру чистий креатин із харчування scientec + спалюю жир, щоб висохнути. Я створюю цілу купу відео з самого початку, і я сподіваюся, що зможу розмістити їх тут, коли буду робити останнє відео, щоб показати свою історію та мати думки.