Чи можемо ми схуднути під час вагітності форум завагітніти і добре жити з вагітністю
Увага: Думки, висловлені на цьому форумі, є думками членів aujourdhui.com. Перш ніж дотримуватися будь-яких порад, взятих під час обговорення, будь ласка, підтвердьте їх у свого лікаря !
Чи можемо ми схуднути під час вагітності ?
Здравствуйте !
Багато з вас запитують нас про вагу вагітності.
Чи можу я продовжувати дієту під час вагітності ?
Яку дієту я можу робити під час вагітності ?
Чи можу я схуднути під час вагітності ?
Чи небезпечно худнути під час вагітності ?
Відповісти вам непросто, адже кожен випадок конкретний! Але одне точно, найкраща дієта під час вагітності така ж, як і поза вагітністю:
збалансоване, різноманітне і помірне харчування
мінімальне регулярне заняття спортом
регулярно поливати
Незважаючи на те, що під час вагітності не бажано сідати на дієту, ніщо не заважає звертати увагу на свій раціон.
Не їжте вдвічі більше, але вдвічі більше !
Але, щоб відповісти на ваші запитання про схуднення під час вагітності, майбутні мами регулярно досягають ваги нижче після пологів, ніж до вагітності.
Якщо за першу вагітність я нарешті набрав на 6 кілограмів більше, ніж раніше, то для другої вагітності я важив на 3 кілограми менше, ніж раніше. Різниця в тому, що я їв більш збалансовано, і перш за все, я дотримувався свого ритму одного заняття плаванням на тиждень до дня перед своїми пологами. !
Але мій приклад, безумовно, не єдиний !
Розкажіть про свій вагомий досвід
під час вагітності !
Ви набрали або схудли
протягом цих 9 місяців ?
(Між вагою до вагітності
і Ваша вага через 1 місяць після пологів)
Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання
Зі свого боку, я протестував Aquabiking with Aqua by у Парижі, прочитавши цю статтю:
Треба визнати, що приміщення чудові, як і вчителі, і уроки! Супер динамічний костюм і дуже добре підходить для вагітних !
Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання
Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання
Привіт, насправді, я думаю, що можна схуднути, навіть якщо ви вагітні, але за умови, що у вас немає харчових дефіцитів, особливо з точки зору металу (насамперед заліза)
Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання
Я хотів би зазначити, що моя дієта насправді не обмежує. це перш за все збалансування страв, кількості. та кращий розподіл протягом дня. Коротше кажучи, я харчуюся краще, в менших кількостях, але в більшу частину дня (закуски о 10:00, 15:30 та 17:00, речі, які я раніше не приймав).
Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання
Маючи надмірну вагу на початку вагітності, я запитав свою дитину, чи можу я сісти на дієту. він відповів так за умови, що за ним стежать. Я пішов до дієтолога і розпочав дієту в понеділок. Висновок: менше 1,4 кг. обмеження, я вважаю це занадто. Але вона сказала мені, що я можу робити «сувору» дієту до 6 місяців. після офіційної заборони.
Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання
перший гросс: + 17 кг, хоча, хоча у мене був нормальний ІМК, я вже не був худеньким.
вихід із лікарні: загальний приріст ваги 19 кг (з’їдений як корова лол з лікарні + від моєї мами + тістечка всіх видів)
Мені знадобилося 4 роки, щоб все втратити. і дуже швидко відновити 5 потім 10 кг. Pfffff
зараз я знову вагітна, я на другому тижні зі зниженням ваги на 3 кг порівняно з тим, коли я була вагітна. Я харчуюся, але під наглядом: ні солі, ні цукру, ні зайвого (шоколадні тістечка тощо), але багато овочів, приготованих на пару, щоб мене не заважати. echo morpho позавчора: розвиток ідеальний після гінекології, так нікелю!
Я сподіваюся, що не перевищу мою початкову вагу в кінці вагітності, ми побачимо ! (У мене є застереження ха-ха)
Добре. У мене 31 тиждень, і це моя четверта вагітність. За всі свої вагітності я збільшуюсь на кілограми в номіналі від 8,9 до 10 кілограмів, але дивно, що те, що я втрачаю м'язи, я завжди худну. В даний час я настільки схудла, що люди дражнять мене, кажучи, що саме вагітність виношує мене, а не мене. Хтось коли-небудь переживав чи чув щось подібне? Я погано харчуюся, але харчуюся не менше 3 разів на день.
Відповідь на цей коментар повідомити про зловживання
то мені робити, як і всім іншим. -12 кг. Не роби цього. Я народила в 58кг
Занадто багато наслідків, але ей, я хворів як собака та лікарня2 fos. а згодом мене змусили набрати вагу (спасибі лікарі) + 32 кг.
Зараз майже через 5 років я перевищую 78 кг. залишається програти ще 12!
Це все одно дивно -12 фунтів втрачено під час вагітності! Переконайте нас, що у дитини все склалося добре? А сьогодні, то де ти нарешті у вазі ?
Відповідь на цей коментар повідомити про зловживання
Здравствуйте,
Хоча збільшення ваги цілком нормальне для вагітності, я думаю, що схуднути під час вагітності цілком можливо. Але я вважаю, що це справедливо лише для жінок, які до вагітності мали абсолютно незбалансовану їжу.
Вагітність і її майбутні кілограми лякають, іноді потрібно просто збалансувати свій раціон, щоб схуднути.
Це не питання складання дієти під час вагітності, тому що дитина може мати прогалини у своєму хорошому розвитку. Відсутність дієти під час вагітності, але здорове та збалансоване харчування творить чудеса щодо ваги.
До зустрічі.
Відповідь на цей коментар повідомити про зловживання
Особисто я набрав 20 кілограмів за першу вагітність, вагітність близнюками! Через 15 днів після пологів мені все одно довелося втратити 6.
За свою другу вагітність я набрала лише 7 кілограмів, а через 15 днів після пологів відновила свою вагу до вагітності !
Різниця між двома вагітностями? Краще збалансоване харчування та плавання щотижня до кінця другого !
Відповідь на цей коментар повідомити про зловживання
На моєму боці я набрав 12 кілограмів. що є середнім. Я харчувався збалансовано протягом всієї вагітності, інколи доставляючи собі якісь задоволення! Ви також повинні знати, як отримувати задоволення.