Чи можемо ми вилікувати ожиріння
Сайт на 100% присвячений ожирінню: визначення, механізми, профілактика, як з ним добре жити.
Все залежить від причини ожиріння.
Існує три основних типи причин ожиріння:
Лікування в цьому випадку є гіпотетичним. Все залежить від органу, функціонування якого порушено, та від засобів, що знаходяться в розпорядженні ліків для усунення цієї дисфункції.
Звичайно, не завжди все так просто, і ми можемо виявити безліч причин, що ускладнює аналіз.
У будь-якому випадку важливо знати, яку причину ожиріння можна виявити, перш ніж щось робити. Наприклад, людина в першому випадку (балансова вага занадто висока) НЕ повинна ні за яких обставин сідати на дієту: це лише погіршить її стан і набере вагу з кожною спробою. З іншого боку, дієта (поміркована!) Потрібна у 2-му випадку (надлишок), а в 3-му - марна (за винятком особливих випадків, у разі додаткових розладів, таких як діабет: але дієта тоді буде адаптована не до втрати ваги, але стабілізації діабету).
Чи варто нам худнути ожирінням ?
Це насправді справжнє питання. Це лише змусить посміхнутися людей, які не страждають ожирінням. Справді, огрядні, виснажені їхніми марними спробами схуднути, всі приземлилися, і я думаю, що більшість із них у підсумку реагують. НІ.
Це також моя думка, за винятком, можливо, у випадку надмірного ожиріння (це відносно легко) або серйозних проблем зі здоров'ям (ставка - можливо - варта свічки).
Хто зацікавлений ?
Люди, які мають помірно надмірну вагу (тобто ІМТ менше або дорівнює 27 кг/м2), можуть відчувати, що їхнє тіло не поважає канони моди сучасності, але їх помірний надмірна вага не робить. Ніякого негативного впливу на їх стан здоров'я. Вони ніяк не намагаються схуднути.
Помірне ожиріння (ІМТ старше 27 років) може вплинути на здоров’я та тривалість життя.
В основному люди з так званим масовим ожирінням (ІМТ від 31,1 для чоловіка та 32,3 для жінки) страждають своїм ожирінням на біологічному рівні. Для останнього, ставши "середнім ожирінням", тобто людиною, яка трохи загорнута (не стаючи худою за все це), значно покращить стан свого здоров'я.
Але перш ніж намагатися схуднути, слід знати, що:
Візьміть це до уваги, перш ніж почати, пізніше вже пізно.
Мотивація
Тому ми будемо дивуватися, чого ми очікуємо від схуднення, що це змінить у нашому існуванні, якби ми не могли задовольнитись втратою лише частини зайвої ваги або взагалі нічого не втратити: Схуднути НЕ ОБОВ’ЯЗКОВО: ЦЕ ВИБІР.
Ми також можемо взяти на себе відповідальність за надмірну вагу і насолоджуватися життям, коли настав час. Однак, якщо ми зробимо такий вибір, усі проблеми не будуть вирішені: нам доведеться зіткнутися з нетерпимим суспільством, навчитися забезпечувати, щоб це не заважало бути щасливим і прожити життя повною мірою. Також слід подбати про своє здоров’я, робити мінімум фізичних вправ, харчуватися якомога здоровіше, піклуватися про себе, якщо у вас високий кров’яний тиск і проблеми з серцево-судинною системою, діабет, проблеми з суглобами, кровообігом або диханням. Вибір залишитись товстим магічним чином не скасує його психологічних труднощів: чому б не отримати допомогу і в цій галузі, якщо це необхідно ?
У будь-якому випадку, у нас є лише одне життя, і часу не витрачати даремно: краще жити відразу, не сподіватися на ідеальну і занадто часто міфічну худорлявість.
Чи зменшення ваги зменшує ризик смерті ?
"Поки ми не отримаємо кращих даних про ризики зайвої ваги, а також плюси і мінуси спроб схуднути, ми повинні пам'ятати, що лікування ожиріння може бути гіршим, ніж захворювання", редакторів New England Journal of Medicine у випуску від 1 січня 1998 р. Ця заява, яку інші експерти негайно назвали неточною та безвідповідальною, послідувала суворому попередженню про небезпеку одержимості худими серед американського населення.
Навчання страхової компанії
Це американська страхова компанія Metropolitan Insurance Company, яка, як вважають, вже в 1959 році визначила зв'язок між надмірною вагою та очікуваною смертністю.
Всі дослідження, проведені з тих пір, спостерігали U-подібну залежність між індексом тіла та смертністю. На обох кінцях кривої, тобто на стороні занадто тонкої, а також занадто жирної, ми спостерігаємо часто значну надлишкову смертність.
Очікувана смерть, пов'язана з ожирінням, в основному пов'язана із серцево-судинними захворюваннями та раком, особливо товстої кишки. Крім того, ожиріння пов'язане зі збільшенням захворюваності, тобто з надлишком захворювань: високим кров'яним тиском, діабетом, гіперхолестеринемією або пошкодженням дихальних шляхів.
Але різні дослідження не можуть узгодити значення оптимальної ваги з точки зору ризику смертності. Для деяких авторів це поняття не має сенсу, і вони віддають перевагу визначенню оптимального діапазону ваги.
Смутні фактори
Деякі дослідження спостерігали надлишкову смертність близько 20% від надмірної ваги нижче порогу ожиріння, але їх критикують за те, що вони не врахували незрозумілих факторів. Темні серця епідеміологів, незрозумілі фактори, є параметрами, настільки часто пов’язаними, що важко розв’язати їх відповідні наслідки. Наприклад, можна подумати, що споживання кави пов’язане з раком легенів, але насправді любителі кави теж є завзятими курцями. Одним із незрозумілих факторів, пов’язаних із надмірною вагою, є відсутність фізичної активності, оскільки вона стимулює сидячу поведінку.
Група Стівена Блера з Університету штату Алабама в Бірмінгемі показала, що смертність худих, сидячих суб'єктів була вдвічі більшою, ніж серед осіб із надмірною вагою (що визначається індексом тіла вище 27,8 кг/м2), але регулярні фізичні вправи. Ще однією можливою плутаниною може стати соціально-економічний статус: ожиріння вражає більшість людей на низькому соціально-економічному рівні, які також мають надмірну смертність.
Розподіл зайвої ваги відіграє певну роль
З часів роботи француза Жана Вага в 1950-х рр. Ми знаємо ризики накопичення жиру в животі.
Вони допомогли б пояснити, що ризик смерті вищий у повних чоловіків, ніж у повних жінок, де жир здебільшого накопичується в стегнах при надмірній вазі. З іншого боку, саме ця конформація є джерелом ревматологічних проблем.
Тож в ідеалі вам слід худнути переважно в області живота, що простіше сказати, ніж зробити. !
Нічого не демонструється
Для деяких клініцистів схуднення просто ні до чого. На підтвердження їхньої думки, єдине дослідження, що вивчало індивідуальне спостереження за підлітковим віком протягом 50 років із ожирінням, показало, що ризик для здоров'я, зокрема при раку товстої кишки, не залежить від маси тіла.
Згідно з іншими дослідженнями, включаючи лише суб'єктів, які добровільно схудли, зниження смертності стосується лише пацієнтів, які страждають від ускладнень ожиріння, таких як гіпертонія або надлишок холестерину. Насправді, навіть мінімальна втрата ваги, здається, має загальновизнаний сприятливий вплив на ці самі ускладнення.
Висновок
І в будь-якому випадку, пам’ятаймо, що загалом ефемерний характер зменшення ваги може зменшитись або навіть замаскувати зниження захворюваності, пов’язане з важкими розладами.
Поточні медичні рекомендації щодо схуднення.
Медичні експерти з проблем зайвої ваги та ожиріння вважають ожиріння хронічним захворюванням, що вимагає довготривалої допомоги; його складна і неоднорідна природа не піддається стандартизованим методам, як можна подумати.
Цільові зважування повинні бути менш амбітними. Лікар повинен допомогти пацієнту стабілізувати свою вагу, розглянути помірну, "розумну" втрату ваги або порядку 10%, або ж досягти ІМТ менше 27 і відмовитись від амбіцій досягти "ідеальної ваги" ".
Більшість авторів рекомендують ставити пріоритет на лікування розладів харчування, коли вони існують, на встановлення не приватної дієти, на збільшення фізичних вправ, на терапію, спрямовану на підвищення якості життя.
Ми можемо лише шкодувати, що ці посади залишаються конфіденційними і що вони навряд чи враховуються багатьма лікарями.
Щоб знати більше.
Інформація на цьому веб-сайті може бути скопійована з некомерційною інформацією після узгодження із запитом до веб-майстра.
Фотографії є власністю їх авторів і не можуть копіюватися без їх дозволу.