Чи можете ви їсти сирний молочний сир під час годування груддю?
Під час вагітності майбутні мами повинні відмовитися від певних речей заради дитини, наприклад, сиру, виготовленого з сирого молока. Але як це буває під час годування груддю?
Під час вагітності жінкам доводиться обходитися без багатьох продуктів. Це також включає сир виготовляється з сирого, тобто не сильно нагрітого молока (наприклад, Allgäu Emmentaler, Camembert de Normandie, Roquefort або Parmesan). Ці сири можуть містити лістерію, і ці бактерії в свою чергу можуть спричинити небезпечну інфекцію, яка називається лістеріоз у ненароджених дітей. Але як бути з народженням дитини? Чи дозволяється вагітним жінкам знову їсти сирний молочний сир під час годування груддю? Ми запитали експерта з питань харчування Дагмар фон Крамм та акушерку Алейд фон Гартцен.
Сир із сирого молока, фарш із м’яса та суші при годуванні груддю
Хороша новина: "У меню для годуючих мам немає обмежень. Тепер ви можете їсти все, що було табу під час вагітності. Сире молоко і м'який сир, тартар, мелене м'ясо, копчений лосось, суші. Також одну-дві чашки кави, Чорний або зелений чай вранці відразу після грудного вигодовування - це нормально ".
Жінки, які годують груддю, звичайно, продовжують утримуватися від алкоголю та нікотину.