Чи можете ви схуднути, стрибаючи через мотузку (вага, фігура, стрибки)
Привіт, кілограми падають, коли ти стрибаєш через мотузку, і скільки днів проходить, поки ти не побачиш невеликих успіхів на животі, тому що я хочу схуднути приблизно на 11 кілограмів або трохи більше, тому що у мене все ще є дитячий бекон на животі.
5 відповідей
Не стрибком через мотузку, а стрибком через мотузку.
Ви також можете схуднути за допомогою скакалки, не поспішайте худнути, досить 2 кг на місяць.
Якщо ви остаточно змінили кілька речей (дієту, харчові звички), ви можете підтримувати свою вагу.
Приблизно через 1 місяць ви побачите успіх на животі.
На даний момент я борюся з цим, але, на щастя, це всього 3 кг.
це залежить від того, наскільки у вас надмірна вага, тому що в іншому випадку ваші суглоби можуть бути пошкоджені; у такому випадку вам слід починати з малого, як працювати, якщо ні, тоді ви можете пройти хороші кондиційні тренування, як це часто роблять у кейп-спорті
11 кілограмів = 11 місяців, якщо це повинно бути постійним. Мало вуглеводів і багато витривалості. Споживайте більше калорій, ніж вживаєте, і жир скорочується. www.fddb.info
Тож теоретично можна схуднути, стрибаючи через мотузку, але це просто займає деякий час! не знаю точно, скільки часу ^^ але скидання кілограмів було б краще для їзди на велосипеді чи бігу -> на мій погляд ^^
подібні запитання
Чи допомогло б, якби я стрибав через мотузку по 1-2 години щодня? Тож не 2-й один на одного, а може раз на 10 хв, а потім 20 і т. Д. Чи помітив би я відмінності через 1 тиждень? Тож чи схудну я, роблячи це? Дякую: D
Я хочу схуднути, щоб у мене не боліли коліна через так часто розірваний меніск. І так, я був у лікаря, але я не хочу операцію, бо люди, яких я знаю, мали та не давали результатів.
Гей, ти знімаєшся, коли стрибаєш через мотузку? Якщо так, то скільки часу вам доведеться стрибати на день, щоб побачити результат через 4 тижні? Скільки калорій ви спалите за півгодини? Спасибі заздалегідь:)
Мій шлунок надзвичайно жирний, тому він працює, коли я стою, за винятком того, що я вже з’їв . але коли я сідаю, у мене є 2 жирні булочки, це знову виглядає дуже добре! Скільки я повинен скинути кілограмів, що його немає?
Гей, отже, я зараз тренуюся, щоб отримати шість пакетів, але маю трохи жиру і хочу схуднути на животі до того, скільки кілограмів я повинен схуднути з 1,70 і як найкраще скинути ці кілограми?
привіт, я хочу отримати стрункі ноги (не м’язисті, але приємні стрункі (модельні) ноги) і твердішу шкіру. якщо ви скинули кілька зайвих кілограмів, це не проблема!
Я чув, стрибки на батуті - це дуже добре та ефективно. У мене не міні-батут, а 2-метровий батут. Я буду трз. бачите успіх і чи справді це зробить мої ноги стрункішими? великий батут настільки ж ефективний?
і катання на роликових ковзанах теж щось приносить?
Привіт. В даний час я на дієті, я схудла на 8 кілограмів, а зараз 55 кілограмів, це 1.60 см. Але у мене все ще є шлунок, який я хотів би піти, тому, якби я втратив 5 кілограмів зараз, до 50 кілограмів або, можливо, 49 кілограмів, шлунок також пішов би?
Люди, я на дієті, я зараз схудла на 7 кілограмів і зараз важу 56 із 63, але мій шлунок все ще там, не такий великий, як був на початку, але, мабуть, він все ще там наполовину. Скільки кілограмів мені довелося б скинути, щоб він повністю зник?
Привіт, я їду у відпустку у п’ятницю, і домовився там із знайомим в Інтернеті, але проблема в тому, що я прошепотів «трохи» про свій зріст і вагу. Зараз я важу 114 кілограмів і хотів би якнайшвидше «впасти» кілограми. На жаль, я дуже неспортивний, але маю велосипед, який мені подарував батько кілька років тому. Мені було б цікаво, чи зможу я з ним досягти швидких успіхів.
Гей, мені незабаром 13, і мені все ще є дитячий бекон, і я важу 50 кілограмів, але я повністю спортивний і можу позбутися дитячого бекону.
Отже, мені 14 років і 163, я не товстий, але у мене багато жиру на стегнах, і я хотів схуднути під час літніх канікул, тому я знаю, що повинен був розпочати раніше, але чи можна додати 7 кілограмів за 3 тижні програти і якщо так, то як .
Так багато бекону, хоча я худий у шлунку. Що я можу зробити, щоб я міг трохи схуднути?
чи можете ви схуднути, лише думаючи про схуднення? у мене відчуття, що я худну лише тоді, коли думаю про себе: я сиджу на дієті. я не знаю, чи просто це я собі уявляю, але як тільки я вирішую схуднути для себе, кілограми падають, навіть якщо я насправді нічого не змінюю в своєму раціоні. хтось мав такий самий досвід?