Чи можете ви спалити калорії, лише думаючи?
Загальновідомо, що мозкова діяльність спалює калорії, але якою мірою? Чи можна дієти замінити думками? Тепер відповідь від науки.
Так само, як футбол, плавання або теніс, шахи є визнаним видом спорту. Хоча гравці просто сидять там протягом декількох годин під час гри, доведено, що деякі з них спалюють кілька тисяч калорій на день завдяки інтенсивній мозковій діяльності. Причина: навіть коли ми спимо, наш мозок використовує 20% всієї фізичної енергії.
Втрата ваги можлива лише за допомогою мозкової діяльності?
Ця енергія використовується для підтримання життєво важливих органів, щоб ми могли дихати і травити, а наше тіло функціонувало як зазвичай. Це призводить до щоденного споживання від 350 до 450 калорій на день у дорослого, а у дітей у віці від 5 до 6 років "мозок може використовувати до 60% енергії тіла", - каже Даг Боєр, вчений з університету Дьюка в США, розповів LiveScience.
Чи означає це, що якщо трохи подумати, ви зможете спалити багато калорій? Вчені виміряли це, і їхня дивовижна відповідь - так. але.
Мислення, вид спорту, як будь-який інший?
"Коли ви вивчаєте нову навичку, мозок адаптується і направляє енергію в ті частини мозку, які потрібні для цього завдання", - підкреслює психолог і невролог Клод Мессьє з Університету Оттави. більш досвідчені у цьому завданні, мозок більше не потребує такої кількості енергії для цього завдання, як це було на початку ".
Однак, як би ви не думали про це, ви не спалите занадто багато калорій. Підсумовуючи, можна сказати, що ви можете спалити калорії, думаючи, але недостатньо, щоб зберегти свою фігуру. Просто немає нічого проти здорового харчування та регулярних фізичних навантажень. Ми вибачаємося.