Чи можете ви втратити 5 кілограмів за 1 тиждень за допомогою цих порад
Я кілька разів постив (тобто нічого не їв), і за тиждень я насправді не втратив 3-4 кг. Отже, ви бачите: схуднути настільки сильно, як правило, абсолютно неможливо (якщо у вас немає надмірної ваги - ожиріння), особливо якщо ви хочете зберегти так.
Досить нормальна людина може втратити кілька кілограмів ваги лише за тиждень, якщо вона практично зневоднює свій організм. Це шкідливо для здоров'я, знижує працездатність м’язів (а разом із цим і реальну втрату маси тіла), і кілограми знову з’являються, як тільки водний баланс нормалізується. Насправді один лише маніпулює числом на шкалі.
Питання повинно бути в тому, чи можна за ці місяці схуднути на 5 кг за допомогою цих порад. Відповідь: Так, це можливо. І це навіть звучить як цілком здоровий підхід.
Я протестую, мені цікаво, скільки це буде