Чи можливо це після фітнесу (спорт, нарощування м’язів)
Я лінувався готувати і купив коробку з шашликом з куркою, салатом та сиром фета, але без соусу. Це погано після тренувань?
2 відповіді
Якщо ви хочете наростити м’язи: завжди використовуйте їх, їжте багато. Хочете схуднути: Так, тоді, на жаль, це була погана ідея.
ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ БУДУВАТИ ЦЕ.: D
2. Домашній протеїновий коктейль Me
4. Червоне м’ясо, але не надто багато
11. Цільнозерновий рис 1-2 рази на тиждень
18. Соя після вправ
подібні запитання
Після вправ я люблю їсти шашлик з рисом. Тож лише рис і м’ясо без соусу.
Гей, усі завжди кажуть, що Дьонер або Дюрум - це нездорово, а також він має нездорову репутацію. У ньому помідор, цибуля, овечий сир, салат, м’ясо та соус. То зовні - це певний тип тіста. Що нездорового?
Як вже було описано у питанні, я люблю їсти салат приблизно 1-2 рази на день. Я використовую 50г овечого сиру. Це дуже погано для вашої фігури та зубів? Іноді також додають помідори.
Я б просто взяв коробку з донером з невеликою кількістю рису та салату, а також м’ясом та невеликим соусом, це нормально
Сьогодні я купила салат у шашлику
• Огірки, всередині. Чи салат калорійний і жирний? Це добре для схуднення чи я товстію зараз?
Привіт! Сьогодні після тренування я купив вегетаріанський шашлик, як я завжди їм свій шашлик. Вегетаріанський шашлик включає багато салату, скибочки огірків, помідори та овечий сир. Я не думаю, що він взагалі такий нездоровий? Особливо після фізичних вправ, оскільки в ньому є все важливе: білки, вуглеводи та вітаміни.
Я завжди залишаю соус. Що ви всі маєте на увазі?
Зазвичай я відвідую спортзал кожні 2 дні. Але я у відпустці і перебуваю вдома, де важко займатися таким видом спорту. Це погано, якщо ти не можеш регулярно робити вправи протягом тижня? Якщо в результаті ви втратите витривалість і витривалість?
Я самотня, я поняття не маю (і мені лінь готувати), тому хотіла б це знати, дякую!
Гей, я займаюся фітнесом (бодібілдинг), і я хотів дізнатися у вас, наскільки хороша свинина насправді. В основному я їжу лише яловичину, індичку та курку.
Я займаюся спортом або нарощуванням м’язів, і тому хотів би розумно готувати з правильним маслом, щоб порадити.
Я багато чув про оливкову олію, але смак олії, як кажуть, занадто великий.
Тому я використав універсальну ріпакову олію. Дивіться зображення
Це добре чи погано?
Для бодібілдингу або фітнесу
На жаль, на придбаній мною упаковці є лише одна пропозиція щодо рецепта, в якій слід готувати макарони разом із соусом. Для салату, який я хочу приготувати, мені потрібна локшина в чистому вигляді. Хтось може сказати мені, скільки часу потрібно, щоб приготувати маленьку грецьку локшину?
Єдиний раз, коли я міг знайти в Google, було 12-14 хвилин. Чи може це бути?
Привіт, зараз я перебуваю у фазі схуднення протягом 2 тижнів. Я часто відвідую фітнес цього тижня, ходив 4 рази. Завтра я теж піду. Я вже 2 тижні змінив дієту і харчуюсь здоровою їжею. Але сьогодні я дістав донерну тарілку, звичайно, без картоплі фрі та без соусу. Тільки з салатом, на жаль, був і рис, я не знав, що там також добре роблять рис. Зараз я почуваюся дивно. Чи я все продав.
чи багато калорій там? Сьогодні я ходив до фітнесу протягом 1 години і майже 2 години рухався.
Я завантажив фотографію, подивіться, це багато? Я з'їв не весь рис і залишив половину шляху від рису, там також було трохи булгура.