Чи можна їсти гауду (білок) ввечері на дієті?
Чув, що ввечері слід їсти сир через білок. Це правильно?
5 відповідей
Загалом, ви повинні їсти достатньо всього, що входить в раціон, включаючи білок. Будь то з молочних продуктів, таких як сир, або з риби, або або. приходить, не має значення =) І на мій погляд, ти не можеш сказати взагалі, що саме "треба" їсти КОЛИ. Кожне тіло працює по-різному. Загалом, тілу все одно, з чого отримується калорія - врешті-решт, головним є те, що суть.
це залежить від того, яку дієту ви дотримуєтесь. якщо ви вже з’їли достатньо калорій протягом дня, вам точно не слід забувати про високий вміст жиру в гауді.
Ви повинні їсти сир, але я б рекомендував такий, як моцарела, оскільки він не містить стільки жиру
вся добова кількість - хоча багато хто покладається на білок лише ввечері - якщо їм це подобається. і щоденний баланс правильний - це нормально