Чи можна їсти яйця ввечері, якщо ми сидимо на дієті - Їжа та здоров’я - ФОРУМ Харчування -

Хотіла б, будь ласка, вашої думки, чи корисні для дієти яйця з цибулею ввечері? Знаючи, що завтра я буду їсти лише один раз в кінці дня (це виняток, це не має нічого спільного з дієтою)

ввечері

наперед дякую

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Яйця корисні для дієти, оскільки містять білки, які наповнюють вас, не роблячи товстими. Білий краще жовтка, оскільки це нежирна частина яйця.

Уникайте додавати що-небудь, наприклад, майонез, наприклад. Але просто яйця з цибулею - це добре.

З іншого боку, якщо ви їсте лише це, ви ризикуєте бути голодним завтра, особливо якщо ви нічого не їсте до кінця дня. Я рекомендую їсти більше, з крохмалистими продуктами, овочами та молочними продуктами.