Чи можна схуднути за допомогою вправ на мозок Відповіді тут

Згідно з цією статтею, мозок людини використовує порівнянну кількість енергії, як скелетний м’яз. Отже, чи можна робити вправи для мозку (займатися математикою в голові тощо) замість фізичних навантажень для схуднення? Більш конкретні запитання:

схуднути

  1. Чи можливо це теоретично?
  2. Чи є приклад із реального життя?
  3. Який вид мозкової діяльності потребує більше енергії?
  4. Плюси і мінуси (вправи на мозок проти фізичних вправ)

відповісти

Ні Кількість калорій, які витрачає мозок, в основному однакова, незалежно від того, робить він щось чи ні. У кращому випадку мозок споживає лише приблизно на 3% більше калорій, або близько 50 калорій на день, що є крихітним, і більшість досліджень навіть не показують, що багато.

Крім того, споживання калорій важливо лише для схуднення, якщо споживання контролюється. Занадто просто їсти багато фізичних вправ.