Чи можна здоров’я щодня їсти тільки (наповнені) булочки або скибочки хліба?
Привіт:) Чи можливо це, якщо у вас є, наприклад. хочеш схуднути? Звичайно, я маю на увазі не просто рулет чи хліб, але коли їх заправляють вершковим маслом, м’ясною ковбасою, салямі та тим, що на нього не можна покласти.
Спасибі заздалегідь!:)
5 відповідей
Дуже одностороння дієта - це завжди погано. І ви точно не схуднете за допомогою жирної ковбаси.
Схуднути з маслом, м’ясною ковбасою та салямі? І, мабуть, теж білий хліб? Але немає овочів і фруктів? Отже, перше, що вас вразить, це, мабуть, цинга. І я теж не бачу ніякої втрати ваги. Є, звичайно, низькокалорійні начинки, але це не одна з них.
Однак ви точно не схуднете. Речі, які ви кладете на хліб, є досить значними, так що ви ніколи не можете бути повністю ситими, не заощаджуючи трохи калорій.
Є люди, які їдять фаст-фуд протягом 20 років, їдять каррівурст 5 разів на тиждень. Вони також не хворі.
Добре, якщо тоді вранці хліб не такий хороший, хліб з непросіяного борошна найкращий, а салямі дуже жирна і не така гарна вілла шінкен чи щось інше, але якщо ви хочете схуднути, то ніяких мега бутербродів з сиром, салямі, маслом і що там ще так на ньому
Ні, оскільки це одностороння дієта. Вам потрібні всі вітаміни, краще щодня їсти лише овочі.
подібні запитання
Хочу схуднути, і сьогодні я заправила 2 рулетики мармеладом. Крім того, кава з молоком та 3 іриски. Це занадто?
Хотіли б щось втратити. Завжди їжте вуглеводи рано у вигляді хліба, тостів або бутербродів (заправлених салямі або сиром Гауда), звичайно, я не намагаюся їх їсти занадто багато, або я повинен їх повністю опустити, і якщо так, що я повинен їсти?
Звичайно, багато фруктів та овочів теж важливо, але що найкраще.
Булочки з хлібом чи тости? (Цільнозерновий хліб та тости з непросіяного борошна)
Чи є у вас якісь інші поради щодо харчування, як пиття води перед їжею?
Привіт спільнота. Коротке запитання про дискусію в офісі.
Якщо я вранці покриваю рулет свіжозвареними скибочками індички і не використовую соус тартар або масло, чи можу я все-таки з’їсти рулет у другій половині дня? Його весь час загортали в харчову плівку в сумці.
Я кажу так . колега ні. Хто зараз правий, що ти думаєш?
Я щоранку змащую хліб подвійним вершковим сиром. Ви також можете схуднути за допомогою нього? Чи надає вам цей молочний продукт пошкоджену шкіру? Чи здорово їсти щоранку 3/4 скибочки хліба з вершковим сиром?
Привіт, народ. Я хочу схуднути, але оскільки я протягом тижня постійно сиджу в поїзді і роблю багато роботи, я не встигаю реально звернути увагу на свій раціон. Ось чому я настільки обмежив їжу, що я з’їдаю сандвіч із сиром чи салямі близько 10-ї ранку та ще одну булочку опівдні. Увечері я нічого не їм і нічого не маю з цукром, тому sxhockolade чи кола або щось подібне. Я зараз худну? Бо нібито булочки повинні товстити вас. Але я з’їдаю лише два, і це єдине, що я тоді з’їдаю. Як ти гадаєш?
Привіт, тому що ти не повинен перевищувати загальну кількість калорій, втрачаючи вагу, і через роботу я не встигаю готувати, але я не можу без вуглеводів . Я думав про їжу бутербродів. Тож 2-3 штуки розподіляються протягом робочого дня (з 7 ранку до 4 вечора). У мене завжди величезна проблема, бо я не знаю, що їсти на роботі, і, як не дивно, рулетики мене наповнюють:) На вечерю було б щось злегка приготовлене, низькокалорійне або салат.
Приклад "дієта з хлібної булочки" день: Ранок: 1 балетний рулет (темний або із зернами) з вершковим сиром/татарським соусом, овочі Обід: 1 багетний рулет (темний або із зернами) з сиром + 1 ціла закуска з паприки (вранці або вдень): 1 Білковий коктейль або фруктова вечеря: салат або риба з рисом/овочами
Про мене: Дотепер у мене були шалені проблеми, які не перевищували загальної кількості калорій, і коли я довше намагався, я переїдав. Я майже ніколи не їжу солодощів, не їжу м'яса. Однак я відчуваю ситість лише від вуглеводів і працюю в офісі. Я теж не дуже люблю займатися спортом, бо просто не маю драйву після роботи, але це триває. Мета: -12 кг.
Мені 17 років, зріст 176 см і вага 70,4 кг. Я не хочу споживати більше 1600 ккал на день, але мені важко змусити себе їсти фрукти лише на сніданок і обід.
Поки що я завжди маю 1-2 скибочки хліба з Нутеллою на сніданок і на обід, наприклад. 2 скибочки цільнозернового тосту зі смаженим яйцем кожен або бутерброд з 2 скибочок цільнозернового тосту або звичайного хліба, масла, салямі, сиру та яйця. Тоді лише фрукти. Чи можу я дотримуватися цих харчових звичок, чи слід змінити сніданок/обід?
Дякую за відповіді = D
Хліб має 237 ккал, 2 скибочки насосу нікелю, з іншого боку, 133 ккал, але містить більше цукру. Що ви всі маєте на увазі?
Привіт, хтось знає, чи сухарі такі ж товсті, як хліб (незалежно від виду, це також може бути цільнозерновий) ?
Я люблю їсти хліб або булочки ввечері, але через це я набрав ваги, я не можу зупинитися, якщо сухарі можна замінити?
У мене непереносимість сорбіту, і мені сказали, що якщо обійтися без сорбіту протягом 4 тижнів, ця алергія може зникнути. Я думав, що буде легше обійтися без нього протягом 4 тижнів, але я зазнаю невдачі на другий день. На сніданок я їв вершкові круасани, які кажуть, що вони не містять сорбіту, але все одно болить живіт.
Отже, 1-е запитання: Що можна їсти на сніданок? Мюслі не працюють, вершкові круасани не можуть, і я не можу отримати цілий хліб або скотити вранці. Чи є у вас підказки/ідеї?
На обід я їв куряче м’ясо, приправлене сіллю і перцем. Це спрацювало дуже добре.
Увечері я з'їв булочку з пекарні та шинку та салямі. Але це боліло в животі.
Тож друге запитання було б: чи є сорбіт у булочках? Пекар не зміг відповісти на це, і ви насправді не можете стати розумнішими в Інтернеті, і чи знаєте ви, чи є сорбіт в салямі чи шинці? Там сказано "консерванти", які пов'язані з сорбітом?
Підсумовуючи: що можна їсти на вечерю? Хліб чи булочки? І що за хліб це намазали?
Я хочу вранці їсти сухарі з маслом і варенням і, можливо, хліб (цільнозерновий або цільнозерновий тост), тому що хочу покращити шлунок і схуднути
В обідній час я з’їдаю меншу порцію того, що там є
Зараз я дуже хворію. Але я не знаю, чому, тому не заважає їсти мало в даний момент.
Я буду займатися спортом 2-3 рази на тиждень.
Поки що я завжди мазав VitadorDor Die Sunny (масло 10 г) ранковими булочками. 10 грам вершкового масла 72 Ккал жиру 8,0 г насиченого Жирні кислоти 2,3 г 0 вуглеводи/цукор/білок. Я ніколи не купував маргарин. Є також масло (10 г) з меншою кількістю жиру. Або я повинен продовжувати вживати його, або я повинен віддати перевагу маргарину, і я не обійдуся без вершкового масла, оскільки жир також корисний для схуднення? Досвід Дякую заздалегідь
якщо ви хочете схуднути, вам слід споживати білок ввечері
напр. Риба, яйце, м’ясо, салат, кварк та ін.
чи можете ви їсти смажені та яєчню ввечері (ви повинні приготувати це з невеликою кількістю масла/маргарину)?
Чи суп також хороший ввечері (томатний суп, овочевий суп, суп з броколі тощо)?
Я це помічав кілька разів, наприклад, з булочками. Темні булочки або хліб (наприклад, житній хліб) по відношенню до пшеничних булочок або світлого хліба. Як це, коли цільні зерна здоровіші?