Чи набираєте вагу, якщо замість вечері їсте багато фруктів (здоров’я та ліки, здоров’я,
Зазвичай я з’їдаю близько 300 ккал на сніданок і близько 400 ккал на обід. Але замість того, щоб вечеряти ввечері, я з’їдаю багато фруктів протягом усього дня (наприклад, 3-4 мандарини, 2 інжиру тощо), я не набираю вагу, коли з’їдаю стільки фруктів? Але ніякої теплої вечері?
Привіт, Lolll421,
Звичайно, ви можете дізнатись більше про здоров’я та харчування у нас.
Однак ваша харчова поведінка звучить для нас нездорово і в деяких обставинах навіть небезпечно. Тому, будь ласка, також поговоріть з кимось, кому ви довіряєте, щодо сприйняття вашого тіла або бажання схуднути.
В ідеалі, ви довіряєте своїм батькам або своєму лікарю безпосередньо. На цій сторінці ми зібрали багато інших контактних пунктів та важливу для вас інформацію, яка може вам допомогти:
Рене від підтримки гутефража
9 відповідей
а) Нормальна вага і ніколи не повинна худнути
б) абсолютно не уявляють про здорове харчування. Ви їсте занадто мало і навіть не покриваєте основних потреб свого тіла, необхідних йому для підтримання його основних функцій, таких як дихання, обмін речовин, діяльність мозку та органів.
Якщо продовжувати так, у вас з’являться симптоми важкої недостатності, і ваші органи поступово відмовляться від своєї служби. Зрештою настає смерть від голоду.
Твоєму тілу потрібно близько 2000 ккал на день, щоб розвиватися відповідно до віку та не завдавати шкоди. Ви виявляєте ознаки харчового розладу. Поговоріть про це з батьками чи дітьми/сімейним лікарем, щоб усе було спрямовано на правильний шлях.