Чи не пора вам змінити платівку ONEBODY - Feldbach Fitness Studio
Написав Мануель Лах. 20 листопада 2018 р. Опубліковано в блозі
"Вправляйтесь щодня - я не можу собі цього дозволити.
Не маю часу. ''
"Здорове харчування та харчові добавки - я не можу собі цього дозволити.
Це занадто дорого. ''
Ти так думаєш .
Як наслідок, ви набираєте вагу.
Ви почуваєтеся гірше/недбаліше.
У вас все менше енергії.
Як результат, у довгостроковій перспективі стан їх здоров’я погіршується.
Відчуває себе ще гірше.
Ваша продуктивність зростає.
Іноді ти задаєшся питанням, де з цим мисленням і акторською діяльністю ти будеш через п’ять років? Якщо ні, то обов’язково слід це зробити.
Ми не говоримо, що вам потрібно кинути все і потрапити в одне Фітнес-урод повинні трансформуватися. Зовсім не. Ми лише радимо вам, як змінити своє життя на краще за допомогою деяких змін. І найбільша проблема - це не ваш брак часу, гаманця чи вашого фітнес, але у вашій голові. Ви отримаєте потрібні зміни лише за одну зміну - змінити своє мислення.
Найпростіший спосіб зробити це - зосередитись на тому, що ти можеш робити, а не на тому, що ти не можеш. Якщо ви просто зміните погляд на ситуацію, все покращиться.
Давайте розглянемо приклад: Ви приходите до своїх персональний тренер, який на основі розмови з вами та аналізу ваших харчових звичок складе список страв, яких слід уникати у своєму щоденному раціоні. Ви любите ці страви. І тепер у вас є три варіанти. 1. Ви забуваєте все, що сказав вам ваш тренер, і переходите до старого способу нездорового харчування. 2. Ви можете відмовитись від усього, що вам порадили, і поскаржитися, що у вас зараз закінчилася їжа. 3. Однак ви можете відмовитися від тих страв, які вам подобаються, і з нетерпінням чекаєте відкриття різноманітних нових страв для приготування та вживання. Рішення на Вашому боці. Ви знаєте, який варіант обрала більшість. Що з тобою?:)
Ця ж система застосовується і до навчання. Ви можете скаржитися на це вона потрібно робити вправи, але ви можете з нетерпінням чекати вивчення нової вправи щодня.
Знаєте, багато людей схильні скаржитися. У певний момент нашого життя ми всі були в цьому моменті. І саме тут ми починаємо застоюватися. тоді ми граємо в ігри без заповіту Facebook, подивіться на життя інших людей Instagram це лише, здавалося б, ідеальне і витрачаємо наш дорогоцінний час, за який ми могли б зробити щось для себе. Ви можете приготувати здоровішу їжу, потренуватися або навіть прочитати гарну книгу. Рішення за вами. Коли ви хочете зробити щось для себе, просто перестаньте заклинювати. Як говориться "змінити тарілку".
Для питань щодо вдосконалення Звички в харчуванні і до Фізичне перетворення ми на ОДНО ТІЛО досяжний. Ми не збираємося давати вам меню для вашого повсякденного життя, а також не даємо вам чітко прописаних вправ, які потрібно робити кожен день без винятку. ми проведемо вас правильним шляхом і завжди будемо поруч, щоб ви могли правильно виконувати всі вправи - Ця електронна адреса захищена від спам-ботів! Для відображення JavaScript потрібно ввімкнути! це правильна адреса електронної пошти, щоб написати нам, щоб домовитись, коли насправді розпочати!