Чи небезпечно запаморочення після швидкого вставання? FITBOOK
З FITBOOK | 11 вересня 2020 р., 16:55
Вислизаючи з ліжка або встаючи з дивана занадто швидко, і через кілька секунд на ваших очах стає темно-чорним: Багато людей це знають. Багато людей, напевно, вже переживали короткий напад запаморочення. Але чому це відбувається насправді? І як слід найкраще реагувати?
Це трохи втрачає контроль. Ви різко встаєте і раптом стає тьмяним. Навколишнє середовище перетворюється, можливо, воно на мить почорніє. Це так зване ортостатичне запаморочення може лякати, але в більшості випадків це не небезпечно.
Звідки виникає запаморочення після вставання?
Якщо людина рухається від горизонталі до вертикалі - тобто, якщо встає з положення лежачи - вона стає жертвою тяжіння. Кров опускається до ніг. Відповідно, голова вже недостатньо забезпечена кров’ю. Можна сказати, командний центр на мить переходить у режим очікування. Тому зацікавлена особа тимчасово більше не контролює ситуацію.
Що я можу зробити із запамороченням?
Зачекайте хвилинку, і кров повернеться. Здоровий організм знає, як допомогти собі. Він активує власний насос організму: серце. "Вона б'ється швидше, щоб кров могла швидко повернутися", - пояснює проф. Ульф Ландмессер, директор медичної клініки з кардіології Берлінського шарі.
Підходить для дня за допомогою каші 3Bears
Як я можу запобігти запамороченню, коли я встаю?
Ландмессер радить тим, кому часто доводиться стикатися з ортостатичним запамороченням, слід повільно вставати і пити достатньо. Крім того, допомагає все, що посилює кровообіг: наприклад, фізичні вправи або чергування душу. Може допомогти рух ногами перед тим, як встати, наприклад, їзда на велосипеді, або протирання рук мокрою тканиною.
Деякі ліки викликають запаморочення
Якщо страждання великі, постраждалі можуть поговорити зі своїм лікарем. Деякі ліки, наприклад бета-адреноблокатори або гіпотензивні препарати, стимулюють запаморочення. Потім лікар може скоригувати ліки.