Чи нормально змішувати дві дієти в одній

Привіт дівчата (а може, хлопчики) !

змішувати

За кілька місяців я набрав десять проклятих кіло, і я злий на своє тіло.
Для протоколу, раніше я був повненьким, у мене були проблеми з вагою, які робили мене дуже самовпевненим і дуже поганим щодо себе, я втратив те, що довелося втратити, але ось я знову з зайвими кілограмами і бачу, як моє тіло знову трансформується я злий !

Я хотів би робити дієту Натмана (дієта стюардеси) на основі грейпфрута, м’яса/птиці, смаженої на грилі, зелених овочів та фруктових соків (оптом).

Однак я хотів би випити капустяного супу, щоб детоксифікувати організм і відчути себе легше.

До цього я додаю заняття, вправи для стегон/преса/сідниць та одну-дві пробіжки протягом тижня.

Втративши кілька кілограмів, я буду харчуватися збалансовано, здорово.

Я забороняю золото і вже гризти та інші закуски.

Як ти гадаєш ?
Чи є інші способи схуднення? ?

Я мотивований і хочу знайти своє «старе» тіло.