Чи овече молоко товстить Блог

Овече молоко все ще відносно невідомо, але воно цілком заслуговує на увагу. Якщо ви сидите на дієті або думаєте про її найближчий час, не забудьте внести в список покупок овече молоко, оскільки воно, крім ніжного смаку, дуже низькокалорійне.

Наприклад, в овечому сирі ледь більше 250 калорій на 100 грам. Тому він ідеально підходить для включення ваших невеликих закусок, як і козячого сиру.

Овече молоко: союзник для схуднення та благополуччя

Це актуальне питання, на яке легко відповісти. Крім низької калорійності, овече молоко особливо легке, ідеально підходить для хорошого травлення. Безперечна перевага, коли ви знаєте, що багато дорослих мають проблеми з перетравленням коров’ячого молока, але все ж цінують його структуру, а також сир.

Без лактози овече молоко підходить кожному. В його органічній версії його переваги збільшуються вдесятеро, а його внесок у вітаміни В12 і вітамін D оптимальний.

Нарешті, рівень його білка буде особливо цікавий спортсменам, особливо любителям бодібілдингу. Її харчова цінність добре відома.

Чи має овече молоко інші властивості? ?

За своїм складом досить близький до коров’ячого молока, за винятком лактози та вмісту жиру. Це дуже корисно для здоров'я, особливо для кісток, яким він забезпечує велику кількість кальцію. Його склад робить сире або приготоване овече молоко смачною дієтичною їжею, без якої було б соромно обійтися.

Однак його не рекомендують застосовувати під час вагітності.

Як споживати овече молоко ?

Ви знайдете на ринку овече молоко у багатьох видах: молоко, порошок, йогурт, сир ... Так багато варіантів дозволяють змінювати задоволення і грати з цими текстурами у соковитих і легких рецептах, таких як, наприклад, рисовий пудинг від овець. Ви також можете приготувати хороші десерти в Thermomix або в йогуртниці.

Інгредієнти для двох:

50 грам круглого рису
180 мл овечого молока
Трохи ванільного екстракту
20 грам коричневого цукру
1 жовток

Поради щодо підготовки:

Закип’ятити трохи води і вставити рис. Рекомендований час приготування: 3 хвилини. Потім кілька разів поспіль змивайте чистою холодною водою, поки не отримаєте прозору воду. Відкладіть рис. У каструлю влийте молоко і нагрівайте на дуже слабкому вогні.

Повільно додайте рис, перемішайте, а потім тушкуйте 20 хвилин. Тим часом візьміть коричневий цукор. Додайте жовток і добре перемішайте. Коли рис звариться, висипте в казан коричневий цукор. Змішайте і варіть ще 5 хвилин.

Потім ви можете дати своєму препарату повільно охолонути в невеликих рамкінах. Немає сумнівів, що думки тоді будуть одностайними.

Трохи історії овечого молока

Незважаючи на численні достоїнства, овече молоко використовувалось лише для виготовлення сиру. Зі зростанням кількості непереносимості коров’ячого молока та зростаючим інтересом до харчування та здорового харчування, професіонали розробили цілий спектр продуктів, які зараз заповнюють наші полиці.

Нехай вас спокушає овече молоко !