Чи рекомендовані чай і трав’яні чаї вагітним жінкам

У всі пори року наше тіло потрібно зволожувати. Чай і настої, гарячі або крижані, чудово виконують цю функцію.

Це напої, багаті особливо антиоксидантними поліфенолами, які підсилюють наш захист від багатьох серцево-судинних та дегенеративних захворювань, раку, ожиріння тощо.

Під час вагітності бажано випивати щонайменше один літр води, чаю або трав'яного чаю. Це також допомагає очистити його організм та організм дитини і таким чином забезпечити функцію "детоксикації". Фрукти та овочі добре доповнять цей набір, щоб зволожити та очистити вас.

Теїн або кофеїн

Це та сама молекула, яка міститься в кожному з двох напоїв у дуже різних дозуваннях. Уникайте напоїв на основі кола, які містять хороші дози. Шоколад також містить трохи.

Трав’яні чаї його не містять, але будьте обережні з певними рослинами, які не рекомендуються під час вагітності, тоді як інші корисні.

Що пити і як під час вагітності?

Кава радше не рекомендується або її слід вживати в невеликих кількостях. Чай слід пити без їжі, принаймні через годину, щоб уникнути видалення заліза та мінеральних солей забезпечується харчуванням.

Рекомендується не поглинати більше 350 мг кофеїну на день, разом із усіма походженнями.

Ось дози кофеїну, виміряні в:

Чай та кава:

Чашка чорного чаю 250 мл: 50 мг
Чашка зеленого чаю 250 мл: 30 мг
50 мл кави еспресо: 89 мг
Ранкова чашка кави 250 мл: 179 мг
Велика 500-мл готова кава: уникайте цього, прилавок божеволіє ...

Шоколад:

Одна чашка гарячого шоколадного молока 250 мл: 8 мг
30 гр жувального темного шоколаду: 20 мг
30 гр жувального молочного шоколаду: 8 мг

Колас:

Джерело: Extenso, довідкова база з питань харчування людини - www.extenso.org

Щоб зменшити засвоєння кофеїну, пийте каву без кофеїну, безалкогольні напої без кола та скорочуйте час на заварювання чаю.

Корисні настої під час вагітності

Ройбуш:

Також його називають червоним чаєм, це рослина з Південної Африки, яке є національним напоєм цієї країни, воно має безліч достоїнств:

розслабляючий
антиоксидант
без теїну або дубильних речовин, тому немає терпкості
багато мікроелементів
вітамін С

Зелений чай ройбуш набагато більш антиоксидантний та корисний, оскільки він не ферментований. Він дуже солодкий з легким полуничним смаком.

Медоносний кущ

Це рослина, яка також росте в Південній Африці в тих самих регіонах зростання, що і ройбуш. Він менш відомий, але ще багатший за якостями.

Це трав'яний чай без теїну, бо це не чай. Він має вишуканий смак, трохи типовий для «гірського меду», з трохи більш помітним характером, ніж ройбуш.

Органічний медонос має заспокійливі, травні, пригнічуючі кашель властивості та виняткову антиоксидантну здатність.

Він має важливу якість для жінок, особливо для вагітних: він не виводить залізо, він забезпечує його, а також цинк, марганець, азот, фосфор, кальцій, натрій та природний алюміній.

Існують також трав'яні чаї, спеціально розроблені для вагітних.

Органічний настій майбутнім мамам.

Складається з: ройбуш, зеленого ройбуша, листя меліси, квіток волошки, квітів лаванди, ягід чорноплідної горобини, пелюсток троянд з органічного землеробства.

Фруктові води

Ні чаї, ні трав'яні чаї "Фруктові води" не складаються на загальній основі з гібіскуса, яблука та шипшини.

Відкрити для себе вітамінний коктейль Fruit Water (на сайті Thé-passion.fr).
Він пропонує вам настій прозорого помаранчевого кольору. Його смак делікатно підсолоджується додаванням шматочків моркви, буряка та полуниці. Він пропонує нам квіткове покриття з ароматом троянди. Це підбадьорить вас своїм споживання вітамінів.
Складається із шматочків яблука, моркви, буряка, винограду, полуниці, ванілі, пелюсток геліантуса та натуральних ароматизаторів.

Інші класичні трав'яні чаї

Ви любитель трав’яних чаїв, ви повинні бути уважними до рекомендацій, доданих до кожної з рослин, які ви настоюєте. Деякі рослини рекомендуються вагітним жінкам, наприклад імбир, який запобігає нудоті, або чай з листя малини, який зміцнює матку, але інші рослини можуть перешкоджати прогресуванню вагітності.

Детальніше: перейдіть до розділу про натуральні продукти для здоров’я на спеціалізованому веб-сайті Passeportsanté.net. Там перелічено численні рослини для настоювання, а також правильне використання або заборона для вагітних.

Деякі трав'яні чаї вважаються "без побічних ефектів", якщо їх вживати в обмежених кількостях: щонайбільше 2 - 3 чашки на день:

Імбир
Лимонний бальзам
Цвіт липи (не рекомендується особам з проблемами серця)
Шипшина (входить до складу фруктових вод)
Цитрусова шкірка: обов’язково має бути ОРГАНІЧНОЮ, саме в шкірці знаходяться консерванти фітосанітарної обробки після збору врожаю (дифеніл)

Після пологів

Існує також настій, що містить рослини, відомі своєю дією, сприятливою для годування груддю (аніс, кріп, кмин, листя кропиви, з органічного землеробства).

Детальніша інформація про достоїнства чаю на: http://www.the-passion.fr/blog/
Я дякую Роланду Аллену, справжньому пристрасному експерту в галузі чаю, за всю інформацію, надану в цій статті.

8 думок на тему "Чи рекомендують чай і трав’яні чаї вагітним?" "

Медсестра сказала мені, що слід уникати листя малини, оскільки це спричиняє скорочення матки і, отже, викидень!

Здравствуйте
Малина - це рослина, яка зміцнює матку і рекомендується вагітним жінкам протягом усієї вагітності.

Привіт, я приймаю квіти бісапу у вигляді настою протягом двох тижнів, тому що ця рання вагітність мене дуже хворий, і оскільки я п’ю більше нудоти, але з огляду на те, що ми говоримо, я хотів би мати вашу думку?

Професійний лікар-травник, який одним із останніх закінчив університет в 1940 році, сказав мені: листя малини дозволяють шийці матки розширюватися, це дається вагітним жінкам з 7-го місяця для підготовки до пологів, це насправді запобіжить епідуральну. Завжди намагайтеся дізнатись якомога більше, як тільки ви берете рослину, не копаючи в Інтернеті.

Скажіть мені, сер "Природне здоров’я", коли я прочитав ваш коментар, в якому сказано, що малиновий лист зміцнює матку, щоб викликати пологи. Соромно говорити подібні речі. Раджу задокументувати себе краще, ніж це. Посилання на те, що я висунув трохи розмивання лікарських рослин.

Під час вагітності рекомендується чутливий низький чай

Привіт, чай з манго та лічі дозволений під час вагітності.
Заздалегідь спасибі

Привіт, у мене починається 4-й місяць вагітності, і мені дуже холодно. Я хотів би знати, чи слід уникати трав'яного чаю з дикого чебрецю, оскільки, як правило, цей трав'яний чай є магією для очищення носа та дихальних шляхів.

Дякуємо за ваш відгук.
Гарного дня