Чи робить Кордон Блю товстим - калорії Кордон Блю - Ле Кордон Блю на дієті

Ласкаво просимо на мій веб-сайт. Мене звуть Ромен, мені 27 років і я назавжди схудла більше 30 кілограмів. Щоб дізнатись більше про мою подорож, перейдіть за цим посиланням. Бажаю вам приємного візиту та гарного читання !

робить

Чудовий класик у багатьох французьких сім'ях, кордон-блю цінується як молодими, так і старими, і чудово поєднується зі змішаними салатами або стравами з макаронних виробів. Смачний і багатий на смак, він, на жаль, страждає від поганої репутації серед тих, хто хоче бути обережним зі своєю фігурою. Давайте з’ясуємо, що це насправді тут !

Кордон-блю представляє в середньому 230 калорій на 100 г і являє собою споживання 11 г жиру, 16 г вуглеводів і 15 г білка. Рецепт, який може відрізнятися залежно від марки, зазвичай поєднує Емменталь з курячим філе і скибочкою шинки.

Ви повинні знати, що спочатку кордон-блю був благородною стравою, готувались з якісної телятини, смачного сиру та дрібно-золотистих сухарів. Індустріалізація наших страв, на жаль, змінила оригінальний рецепт і додала багато добавок, консервантів, не кажучи вже про добавки олії та солі, які представляють набагато більше калорій в балансі.

Хоча споживання білка могло дозволити їй стати їжею, рекомендованою дієтологами, кордон-блю містить занадто багато поганого жиру, щоб вважати його здоровою їжею. Тоді ми можемо визнати, що це справді одна з їж, яка робить вас товстим.

Занадто багатий ліпідами, кордон-блю не можна рекомендувати як частину дієти, його споживання повинно залишатися винятковим, навіть як частина збалансованої дієти.

Ви не можете обійтися без цього? У цьому випадку зупиніть вибір на легкому рецепті! Для цього потрібно просто змінити інгредієнти і, наприклад, замінити курку індичкою, ще більш низькокалорійним м’ясом і використовувати 0% сиру замість традиційного в рецепті грюєра. Що стосується сухарів, використання вівсяних висівок може представляти особливо цікаву альтернативу з поживної точки зору. Що стосується приготування страв, то краще віддати перевагу приготуванню в духовці без додавання жиру !

Ви нарешті зрозумієте, як схуднути здорово, не відчуваючи почуття голоду та не займаючись спортом. Безумовно, я схудла більше 30 кілограмів, відкрийте для себе безкоштовний метод схуднення: натисніть тут !